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寶寶長得慢不長個子

母嬰 更新时间:2024-12-26 02:06:14

不少寶寶會因為吃飯問題導緻長得比同齡寶寶瘦小,這也讓不少爸媽感到頭疼,這個時候給寶寶養成良好的飲食習慣才是解決吃飯問題的根源,今天分享5個小妙招供家長參考。

保證營養均衡

不少寶寶可能因為飲食偏好,喜歡多吃肉食或者主食等,看似飯量大,吃了不少,但其實營養失衡了,營養學會建議在兒童膳食中,種類需要豐富,包括主食、青菜、水果、各種肉制品、蛋類、奶類等。

寶寶長得慢不長個子(寶寶瘦小長得慢)1

溺愛式喂飯要不得

一般這種溺愛式喂飯出現在老一輩家長身上,看見寶寶吃飯慢或者不好好吃的時候,得追在後面喂,這個時候寶寶會喪失主動饑餓感,也容易對吃飯失去興趣,養成自主進食的好習慣,寶寶感到饑餓時再吃。

寶寶長得慢不長個子(寶寶瘦小長得慢)2

良好的就餐氛圍

就餐環境的輔助也能夠幫助寶寶更好吃飯,比如換個鮮豔的餐具、可愛的食物等等都會提高寶寶吃飯興趣,吃飯時也要遠離電視、平闆、玩具等物品,以免分散寶寶注意力,家長也要為寶寶樹立良好的學習榜樣哦!

寶寶長得慢不長個子(寶寶瘦小長得慢)3

各種零食不要吃

不少家長會拿零食作為寶寶的獎勵,寶寶在吃完零食後也就不怎麼吃飯了,大部分零食都是高糖、高油,對寶寶而言極具吸引力,所以零食攝入不可取,家長們可以不斷地給寶寶喂食,讓它體會不到餓的感覺,嚴格控制,培養飽饑感。

寶寶長得慢不長個子(寶寶瘦小長得慢)4

關注寶寶身體變化

有的寶寶不愛吃飯也可能是身體出了問題,寶寶的免疫功能發育尚不完全,家長也要密切關注寶寶身體變化,及時尋找病因,幫助寶寶健康成長

寶寶長得慢不長個子(寶寶瘦小長得慢)5

家長們在實施過程中也要放平心态,多吃少吃沒太大關系,一步一步培養寶寶飲食習慣。

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