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什麼菜吃了增強體力

圖文更新时间:2025-01-25 12:50:50

前天去超市看見雞腿菇特别新鮮，雖說價格有點小貴，但是雞腿菇的口感鮮嫩營養豐富，還是買了回家給家人們換換口味。我們全家都愛吃雞腿菇。

雞腿菇又名毛頭鬼傘，是雞腿蘑的俗稱，因其形如雞腿，肉質肉味似雞絲而得名，是近年來人工開發的具有商業潛力的珍稀菌品，被譽為"菌中新秀"。

雞腿菇營養豐富、味道鮮美，口感極好，經常食用有助于增進食欲、消化、增強人體免疫力，具有很高的營養價值。跟着哈妹一起看看美味的雞腿菇的烹饪步驟吧！

素炒雞腿菇

什麼菜吃了增強體力（家裡再窮也不能缺這菜）1

配料:

雞腿菇一個、西紅柿四個、青菜一把、油五湯匙、鹽一湯匙、雞精一湯匙

烹饪步驟:

1.準備好食材：雞腿菇，西紅柿和青菜。

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2.把雞腿菇切成條，放盤子裡備用。

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3.把西紅柿切塊，青菜切段，放盤子裡備用。

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4.給鍋裡加點油，開大火，油熱後把雞腿菇倒入鍋裡翻炒三分鐘。

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5.把西紅柿和青菜也倒入鍋裡，繼續翻炒兩分鐘，加入鹽和雞精，即可盛入盤子裡食用。

什麼菜吃了增強體力（家裡再窮也不能缺這菜）6

6.素炒雞腿菇。

什麼菜吃了增強體力（家裡再窮也不能缺這菜）1

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