名家畫廊 | 高宏，陝西橫山人，關注于陝北人生命狀态創作，以油畫和水墨表達為主，清華大學美術學院訪問學者。

心态一變，人生就全變了。

不知你是否有這樣的感受：

曾經解不出一道題，解出來後，覺得也沒那麼難。

曾經寫不好一篇文章，寫好後會發現，寫文章也并不難。

曾經學不好英語，當可以流利地說出時，就會發現學英語也不難。

同樣一件事，一個人在會以前和會以後，有兩種截然不同的感受，這并非因為事情真的變簡單了，而是自己的能力和水平提升了。

所以，當你遇到暫時戰勝不了的困難時，不要過早放棄，也不要有退縮心理。

在這個世上，事情遠沒有難易之分。你覺得它難，是因為還沒有打敗它。你覺得它輕松，是因為你的能力已經提升了。

從某種意義上講，無論做任何事，到最後我們真正需要戰勝的是自己，而并非困難本身。

隻要給自己足夠的時間和耐心，付出足夠的努力和堅持，再難的事，也會慢慢變得簡單。

名家畫廊 | 高宏

或許，在每個人的心中，都曾有過一些難以釋懷的經曆和遭遇。

它們讓人耿耿于懷、徹夜難寐，甚至走不出内心的陰影和傷疤。

可後來發現：一些人，也許可以傷害我們一時，但可以傷害你一世的，卻是自己的糾纏和抱怨。

也許，我們無法改變他人如何對待我們，也無法改變事情最終的走向和結局， 但我們至少可以改變自己的心态和狀态。

人這一生，并沒有誰可以過得一帆風順。所有的解脫和釋然，無須向外求。

沒有過不去的事，隻有過不去的人。當你學會了放下和看淡，也才真正放過和善待自己。

名家畫廊 | 高宏

有一句話說：“心态一變，人生就全變了。”

有些難，原本是不存在的。之所以覺得難，是因為自己的能力，還不足以支撐内心的夢想，所以就會覺得，是困難刻意對自己刁難。

有些苦，原本是不存在的。之所以覺得苦，是因為自己始終不肯放過那些過往的人和事，深陷其中。

我們人生中遇到的坎、遭遇的難，很多是自設的陷阱和囚籠。許多時刻，你真正應該去突破和戰勝的，不僅是自己的能力，還有自己的心态。

不要去抱怨事情做不好，不要去記恨那些糟糕的經曆。

當一個人學會凡事從自身找原因、從自身想辦法、從自身去求解脫時，一切都會漸漸變好。

點亮“在看”，沒有人會知道下一秒将發生什麼，隻要這一秒不放棄，下一秒就有可能出現奇迹。

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主播 | 沙青

作者：李思圓 來源：溫暖的女子（ID：wennuan-312）

監審：于衛亞

監制：周年鈞、吳炜玲

編輯：王朝、張歡

美術設計：趙丹陽

實習生：宋書扉、孫譽甯

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

戰勝自己！

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