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晚上睡覺能戴蒸汽眼罩麼

美食更新时间:2024-07-31 00:26:31

晚上睡覺能戴蒸汽眼罩麼（習慣帶着蒸汽眼罩睡覺）1

用蒸汽眼罩别超過25分鐘

華中科技大學華中科技大學同濟醫學院

附屬同濟醫院眼科主任醫師李貴剛

熬夜導緻黑眼圈、眼袋、眼浮腫等一系列眼部問題。于是，蒸汽眼罩成了不少熬夜一族的護眼神器。那麼這些問題能靠蒸汽眼罩解決嗎？

蒸汽眼罩可以緩解眼疲勞

可以肯定的是，蒸汽眼罩确實能緩解眼部疲勞。其原理是空氣中的水分與鐵粉在眼罩内部發生化學反應，形成發熱體，産生肉眼所無法看到的40℃左右的水蒸氣。

眼罩釋放出來的水蒸氣使得眼部組織溫度升高并促進眼部血管和睑闆腺管道開放，使眼部血液循環加快，淚液分泌增多，從而能有效緩解眼部疲勞。

過度用眼的人，每天睡前用眼罩來一次蒸汽熱敷還是有益的。

有些黑圓圈蒸汽眼罩去不掉

不過，在去除黑眼圈方面，蒸汽眼罩的能力有限。黑眼圈有3種類型，分别是青色黑眼圈、淚溝型黑眼圈和色素沉澱型黑眼圈。蒸汽眼罩隻能通過促進血液循環的作用來消除熬夜所造成的青色黑眼圈。對于剩下兩種，蒸汽眼罩無能為力。

别超過25分鐘，小心低溫燙傷

用眼罩熱敷時除了需要注意衛生問題外，另一個要注意的就是熱敷時間過長導緻的低溫燙傷。使用眼罩，時間要控制在25分鐘以内（蒸汽眼罩的發熱時間一般為10~20分鐘）。如果出現低溫燙傷，應首先用冷水沖洗至無痛感，再及時就醫。

文中圖片來自網絡 / 編輯 || 楚超

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