我是個考研上了岸的，去年8月份我還沒正式開始準備，我具體是九月初開始地規律複習，每一天每個小時我都給自己做了具體的安排，而且實測效果很好，巨好，非常好！

我這裡還留有我那幾個月的計劃安排，供大家參考。

不多逼逼了，直接上圖。

注意！很多同學做完計劃，往往剛開始滿腔熱血，可沒過幾天就立刻無精打采了。如果是這種情況，希望大家首先一定要認識到自己考研是為了什麼，你是為了自己更好的未來而考研的！

對考研有深刻的認識和積極的态度是你考研成功關鍵的第一步。

但很多同學認識到了考研的重要性，可就是在實施的時候，準備着準備着就不由自主松懈了。遇到這種情況大家不用急，可以根據自身情況參加自己學校的考研互助群，每天群裡打卡；也可以找一兩個研友互相監督；當然，也可以根據自身經濟情況報名一些考研班（這就要量“錢”而行，千萬不要盲目跟班）。

接下來是我的具體計劃安排！

在我剛開始準備的時候，因為經驗不足，我的計劃表是這樣的：

這是我最初定的各科目大綱

當時結合劉曉豔的視頻寫的英語的時間安排（方法階段當時就黃了）

上面兩張計劃表，不要學！太過于籠統，放出來給你們看看反面教材。（第一張計劃表，你可以跟着寫一份總的計劃安排，但後面每天具體怎麼做就不看它）

• 然後就是跟着上面走之後，出來的第二份計劃表（也就是我正式要講的計劃安排表）：

圖1 正式計劃1

開頭第一句話，就是：9月份任務未完成。

這就是一份爛計劃所導緻的結果。（話說，這麼算下來，其實我9.26才算真的開始？但我确定，9月份我已經開始看專業課了，隻是沒有按時按量完成而已。所以大家看我的計劃的時候，千萬别産生，“喲，這個答主這麼晚才開始都可以考上，我現在就可以不慌了，慢慢來”的想法。那我就是誤人子弟了。）

同時，我要配上另一份具體計劃安排表，兩份結合起來就是我具體的安排：

圖2 這張圖是在9.26之前的幾天定的，在這張圖之前還有三個版本，但在經過反複改良後，這個是最适合我

看兩張圖的方法：以學習各科目的時間為準線，将圖2别的内容依次添加至圖1 的時間線裡。但圖1 的午休包括吃午飯。（不知道你們能不能懂，害，為了數據的真實性，我用的照片都是拍的去年的，沒有再新寫）

就上面這張圖2，我需要在時間這一塊做一個詳細解釋：我一直認為每個人都是有惰性的，能偷懶就絕對不會積極，不能偷懶也會想方設法偷懶，所以我在這張表上制定時間的時候都是死命往嚴格的方向制定，這樣，我即使是在嚴格的環境下偷懶，那麼偷懶後我完成的東西也會比一份松散的計劃能讓我完成的，多的多的多。

但在上圖的四個版本下來，我最終确定了，自己能有效學習的時間的起點，最早就是八點了。所以，在《正式計劃1》中，我給自己定了8點開始學。但一般就是7：30起 吃早飯。然後，後面時間太緊，我就索性抛棄了健康，一門心思學習了。

接着，20天後，我根據自己的情況和學習進度，進行調整，寫出了第二份計劃表：

正式計劃2

然後，我又在任務截止的第二天，寫出了第三份計劃表：

正式計劃3

之後，我已經将自己的計劃了然于心，又加上是最後一個月沖刺：拼命刷題；背書；鞏固；再刷題，所以也就沒有繼續用文字來記錄自己的學習安排。也沒那個心思了。

接下來總結我上面這三張“正式計劃表”

每張計劃表都包含五個方面：

1. 對上一階段計劃完成情況的描述
2. 本階段計劃中我每天的時間安排
3. 任務截止時間
4. 目标
5. 以及最重要的：用彩色标記的對計劃的實時更改

一份好的計劃表/安排，永遠都不可能一成不變，計劃表/安排的目的是幫助你更好地适應你自己的生活習慣，進而幫助你更好地學習；而不是一經制定，就必須要你一成不變地完成，這樣最後隻會引起你的逆反情緒，最終導緻你不喜歡它、讨厭它，最終不按它來實行。

最後，是我執行我的計劃的心得：

1、 早晨起來曬半個小時左右太陽真的可以很快就醒，然後投入學習。（可以一邊曬太陽，一邊背單詞，如果時間不充裕，可以按你的狀态調整曬太陽的時間）

2、 中午午睡可以極大提高下午的學習效率；

3、 學不進去就趴在桌子上睡一會兒，但不要玩手機；

4、 關于手機，可以實驗一天，看看你會不會不自主拿出來玩，如果一天都不拿出來，可以帶着去自習；如果總是想拿出來玩，那麼之後就都不要帶手機自習了。畢竟沒啥事情在這時候能比考研更重要的，如果有，可以跟對方先說一下你的情況，然後不帶手機去自習；

5、 一天不要隻學一個科目，一個時間段不要隻學同一類型的内容，會神經疲勞，要各科目各種類輪流學（比如我上午是學英語，但我前一個小時是背單詞，背不下去了就會去做真題，或者看相關講解視頻）；

6、 睡覺的時候不要帶手機上床，這樣即使你沒睡意躺着躺着也能睡着（因為其實你這一天真的很累了，身體是能感覺到的）

這個回答想傳遞的思想如上，最有價值的，就是我的幾張“計劃表”還有一點心得，希望對你們能有幫助。最後，大家一定都要堅持住呀，最後的勝利一定是屬于不放棄者的！

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