正确理解不良行為

很多人認為嚴厲和懲罰有效，且效果立竿見影, 所以在日常生活中我們太容易無意識的去使用懲罰去制止不良行為.比如剛剛端上桌的飯菜，孩子偷偷吃了一口，你馬上就去打一下他的手，告訴他不可以偷吃，下一次飯菜端上桌，他不會去偷吃，這就是一個懲罰的例子。在一個孩子經曆自己不當行為所帶來的自然後果時，不應該直接去懲罰，而是告訴他如何對自己的不當行為反思以及思考修正錯誤。

那我們如何應對孩子的不良行為呢？

首先應該理解什麼是不良行為，千萬不要将孩子發育過程中正常的（隻是在大人看來不友好的行為）定義為不良行為，比如孩子不願意分享，孩子拒絕離開滑梯等等，這些都是孩子發育過程中正常的行為。大多數小孩子的不良行為（即與發育無關的行為）隻是為了讓你知道他們沒有感覺到歸屬感，希望得到你的關注，想讓你教會他們正确獲取外界知識。

如何正确對待不良行為

當孩子發生不良行為的時候，應該以和善、堅定、不發脾氣、不唠叨的方式分散孩子的注意力，并轉移其行為，直到他能達到學習如何解決問題，懂得正确請求幫助，正确尋求他人關注等能力。在日常生活中我們盡可能的讓孩子知道可以做什麼，而不是不可以做什麼。引導孩子的正向思維，在以後的生活裡，孩子會自然而主動的先思考我應該怎麼做。

懲罰的副作用

1.在不良行為之後使用懲罰的影響

懲罰是指在行為發生之後會跟随着一個後果，這個後果會降低未來類似行為的發生率。我們經常會遇到這樣的情況，當走路時低頭玩手機，因為不看路而踢到腳指頭，之後我們再低頭走路時，會仔細觀察路面，避免受傷。當打電話聲音大被職責之後，下次再打電話時，會特意把聲音調小。其實這些都是懲罰的例子，雖然很多人認為懲罰是不好的，是強化的負面對應，但是從懲罰中學習與從強化中學習一樣重要。懲罰教導我們不要重複造成傷害的反應。

懲罰會有種種的副作用，包含引發不悅的情緒反應、攻擊行為、逃離與躲避，或是問題行為會在沒有懲罰的情況下大增，其他問題像是模仿不适當行為，或是懲罰施行者因為得到負增強而過度使用懲罰。下面，我們為大家介紹懲罰的副作用有哪些。

2.懲罰的危害

❶情緒及攻擊反應

懲罰有時會引起情緒及攻擊反應，特别是以嫌惡刺激形式的正懲罰，例如：一位學生受到嚴厲的懲罰之後，可能會有丢或是毀壞鄰近的物品，或是該學生會嘗試攻擊實施懲罰的人。

❷逃脫與避免

逃脫與避免嫌惡刺激是自然的反應，它有各種的形式，某些比起被懲罰的目标行為可能問題更大。例如：一位學生沒完成作業去上學而被重複訓斥，他可能以後更不想去上學，因為他想躲避老師的訓斥，更不想見到這個老師。孩子可能會說謊、欺騙或是展現其他不恰當的行為來逃避懲罰。逃脫和避免有可能會随着懲罰物的強度的增加而增加。

❸其它行為的增加

當在一個情景中實施懲罰時，行為顯示有所減少，但在另一個情境中行為會增加。例如：一個孩子在晚餐前，在廚房偷吃餅幹，被媽媽看到偷吃餅幹和沒被媽媽看到偷吃餅幹的概率是一樣的，如果有一天媽媽因為孩子在晚餐前偷吃餅幹而罵他，那麼之後就會出現，媽媽在廚房的時候，孩子不偷吃餅幹，但當媽媽不在廚房的時候，孩子偷吃餅幹的概率就會增加，因為被媽媽看到會挨罵。

❹模仿懲罰的行為

當父母打孩子的時候會說“我們是在教你不可以打其他小朋友！”，之後父母會發現孩子打同伴的行為持續增加，很不幸，孩子可能模仿了父母的行為，而不是記住了父母教訓他時說的話。超過二十年的研究發現：孩子暴露在極度嚴厲的懲罰環境中，與反社會行為和青春期及成人期的行為異常有強大的關聯性。

❺懲罰的過度使用

一般在撫養、教育及社會化一個孩子時，之所以廣泛使用懲罰以及相信懲罰帶來的效果，這可能是由于懲罰可以立刻終止當下不恰當的行為。例如：當媽媽斥責孩子扔玩具的行為，或是給予其他嫌惡的後果的時，立即的結果即是－孩子不扔玩具了，然而這個結果同時對媽媽産生了強化，導緻媽媽之後訓斥孩子的行為增加，訓斥孩子的次數越來越多。

如何正确使用懲罰

綜上所述，懲罰是行為矯正中最謹慎的教學方式，但也不是完全不可使用的教學方式，使用時有7條有效的懲罰原則：

1、 偶爾使用懲罰（懲罰頻率不能過高）

2、 孩子需要明白，為什麼受到懲罰（形成有效 連結）

3、 提供可以選擇的方法，積極強化

4、 強化和問題行為相反的行為

5、 避免使用體罰（體罰是教育孩子的下下策）

6、 避免在情緒極端的時候使用懲罰

7、 在某個行為的開始，而不是結束時使用懲罰

鼓勵孩子才會讓孩子更容易養成好的習慣，才會更好的執行下一個指令。

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