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新手怎麼最快的練習後學會系鞋帶

時尚更新时间:2024-12-05 08:04:52

工欲善其事

必先利其器

跑步鞋帶總開怎麼辦？

系個死扣

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手殘黨福利

按腳型系鞋帶

5種系鞋帶方式

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1、鞋跟松脫

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将腳跟位置固定好

使用正常的十字交叉系鞋帶方法

一直穿到最後一個洞

然後在最後

再交叉一次穿過兩邊的鞋帶下方打結

這樣能固定腳跟不易松脫

2、壓迫腳趾

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在最下面的洞處将鞋帶兩端向内穿入

一側直接從對側最上面一個洞穿出

另一側的則是從兩側每個洞中交替穿過

在最上面的洞穿出打結即可

這種方式有助于減輕雞眼、甲溝炎等

造成的腳趾疼痛問題

3、高足弓

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在最下面的鞋洞處将鞋帶兩端向内穿入

然後兩側分别向上在第二個洞

和隔一個洞的位置穿出

平行插入對面的洞中

然後兩側均向上隔一個洞穿出

重複直到最上面的洞穿出打結

4、腳前寬後窄

新手怎麼最快的練習後學會系鞋帶（媽媽再也不用擔心我跑步摔倒了）5

用兩根短的鞋帶分上下兩部分分别系

下面的用正常的十字交叉法

上面的那根用十字交叉法起頭

交叉從下一個洞内側穿出

再分别插入同側最後一個洞

從内側穿出後再交叉穿過兩邊的鞋帶下方打結

這樣能緩解對前掌的擠壓

并固定腳跟不易松脫

5、腳背疼痛

新手怎麼最快的練習後學會系鞋帶（媽媽再也不用擔心我跑步摔倒了）6

在最下面的鞋洞處用十字交叉法起

在第三個洞穿出後

分别從同側的下一個洞穿入再下一個穿出

在倒數第二個洞處穿出後

十字交叉從對側最後一個洞内側穿出打結即可

這樣可以減輕鞋面對腳背的壓力

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