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人類能多久不呼吸

生活更新时间:2025-02-07 19:50:55

我們都知道，人需要睡八到十個小時，但不清楚人可以連續清醒多久。

光是失眠一晚、兩晚就足以擾亂人的心智。這叫情緒偏差狀态。

超過三晚沒睡，會導緻思維嚴重混淆，也會開始思緒紊亂或神志不清。

對現實的感知會扭曲。

如果狀況持續更久，症狀會惡化成幻聽與幻視。

就會無法分辨虛實。

人類能多久不呼吸（人類究竟可以多久不睡覺）1

曾經有一個五天撕夜沒有睡覺的人真實地記錄了自己的五天不眠記錄。

第一天和第二天除了有一些累，基本上和正常人沒有什麼區别。

第三天的時候，心理上會感覺身體很奇怪，心髒會有酥麻感，

心律也開始變得不穩定。

眼睛開始變得不願意閉合，頭腦亂糟糟的，做事效率也開始變得很差。

第四天的時候，大腦甚至給自己發信号，感覺自己能觸摸到死亡，

身體給自己的反饋是随時都可能倒下。

而這五天四夜的後果則是，以後的幾天内記憶力會下降很多，思維能力也會下降，變得易怒，煩躁，身體容易疲憊。

人類到底可以保持清醒多久？基于實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）在全程監測之下創造了這個世界紀錄，然而雖然以後有人聲稱打破了這個記錄，但是由于健康存在隐患，不會再收錄信息了。

那你保持最高不睡覺的記錄是多少呢？

歡迎評論區裡讨論一下。

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