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戴口罩能有效防止霧霾嗎

生活更新时间:2024-08-09 21:00:51

作者：頑疾歸趙（兒科醫師）

常見的口罩對于預防流感都有一定的效果，但如果需要防霾，那就需要選購專業防護型口罩。但隻有正确佩戴口罩，才能起到防流感、防霾的作用，但大多數人的佩戴方法都是錯誤的。

随着冬季來臨，霧霾和呼吸道疾病引起的咳喘也明顯增多，而口罩是我們選擇的第一道防霾防病武器。

但是，市場上形形色色的口罩種類繁多，用途繁多，我們應該怎樣正确選購口罩呢？

常見的口罩有這4種

距文獻記載，世界上最早使用口罩的是中國，《禮疏》及《孟子》中均有關于口罩使用的描述，但在古代口罩主要用于防止口氣污染食物，材料也主要以絲綢為主。而随着科技的進步，口罩的材質、種類也越來越繁多。目前常見的口罩有這4種：

戴口罩能有效防止霧霾嗎（口罩戴不對霧霾防不了）1

我們可以看到有些人，無論是否是霧霾天，都會被要求戴口罩，以為這樣可以防寒或病菌，這種觀念是不對的。人體的鼻腔有豐富的毛細血管，吸入的空氣經過鼻腔加溫加濕，進入肺部的空氣溫度已經和人體相當。如果長期戴口罩，鼻部毛細血管得不到鍛煉，功能就會下降，從而導緻人體抵抗力下降，反而容易感冒。我們建議在空氣質量優良、溫度适宜、通風良好的時候可以不用戴口罩，鍛煉機體抵抗能力。

2、專業型口罩更好

很多人有這樣的誤區，以為N95、N99口罩等專業防護型口罩對人體有更好的防護作用。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。但是，口罩越密閉，呼吸阻力增大越明顯，呼吸阻力增大，長期佩戴可能造成呼吸困難，甚至因為缺氧導緻頭暈。所以我們一方面建議不要長時間佩戴專業防護性口罩，另一方面，不建議兒童、孕婦、老年人及呼吸道疾病患者佩戴此類口罩。

戴口罩能有效防止霧霾嗎（口罩戴不對霧霾防不了）2

圖片來源：123RF圖庫

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