在農村很多院裡就有野生的車前草，但是很多農村人都用來泡水炒菜吃。今天我們就來看看這種即可當菜吃，也可以當藥材的野草。

這種草，雖然看起來不起眼，卻是很好的中藥，甘，寒。歸肝、腎、肺、小腸經。具有清熱利尿，祛痰，涼血，解毒。用于水腫尿少，熱淋澀痛，暑濕瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。由于車前草的作用比較好，所以可以經常服用，起到清熱利尿的作用。現代藥理學研究認為，車前草具有很好的藥用價值。

1.車前草具有利尿的功效，它可以使人體多餘的水分順利排出，并能增加尿素、尿酸和氯化鈉都人體廢物的排出。

2.車前草具有消炎的功效，如果不小心把手腳跌破可以把車前草用口嚼碎敷在傷口上，就能起到消炎的作用，古時打仗士兵有傷口有時候應急也用車前草療傷。

3. 車前草可以改善胃腸道消化功能，它可以通過腎上腺素來調整身體中的胃液分泌，防止胃酸分泌過多，并且能改善緩解便秘，對皮膚上的痘痘也有一定的作用。

要是夏季祛濕的話，就應該用正确的方法，那就來看看什麼方法可以祛濕，首先我們看看濕氣都有什麼症狀。

1.舌苔厚膩

假如您哪一天照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體内的濕氣太重來了，應該及時的調理過來。

如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信号說明體内的濕氣較重。

2.大便不成形

正常的大便是軟硬适中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體内有濕，消化吸收功能異常。

3.食欲差

如果到了該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隐隐的惡心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體内濕氣過重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。

4.小腿肚發酸

假如您在早上起床後會突然感覺自己的小腿肚非常的酸痛，并且感覺很沉重的話，還有的人會發現最近的體重增加了不少的話，那證明您出現虛胖的現象，也是體内濕氣重造成的。

5.精神狀态差

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特别疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。

其實這一點不難解釋，古人說"脾氣一虛，肺氣先絕"，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀态不佳的表現。

車前草

夏季，用這種葉子泡水喝，通便、利尿、瘦肚子

車前草經曆代民間醫家發掘整理，成為今日中醫利水消腫、排石通淋的一味要藥。經藥理實驗證明，它有利尿、祛痰、抗菌、降血壓等作用。車前草入藥，古今以為奇方，可養肺、生肝、強陰、益精、祛濕、明目、解痢。

1.車前紅棗茶

材料：幹車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

制作：先車前草開始煮；煮到沸騰時加入紅棗、枸杞和冰糖再次煮開；轉小火繼續煮5分鐘即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。

2.泡腳

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體内的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。

3.蒸汗

通過高溫發熱流汗，使體内的濕氣化作汗水從皮膚排出，這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大，要注意不要着涼了，不然體内濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

4.注意室内通風

不通風是加重濕氣的重要原因，一些生活細節也會導緻周圍環境和身體裡的濕氣加重，比如喜歡坐在地闆上玩耍、長時間呆在密閉的房間裡等。

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