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皮膚過敏吃啥好得快

生活更新时间:2024-11-26 21:54:14

經常會看到一些孩子因為某些原因身上起了很多的小紅疙瘩，甚至有些成年人吃了不改吃的食物也會出現這些小紅疙瘩，這就是所謂的皮膚過敏。造成皮膚過敏的原因很多，有的是水土不服，有的是藥物所緻，還有的是對某些食物的過敏。治療皮膚過敏首先得弄清過敏源才能更好地對症下藥，今天我們就一起聊聊關于皮膚過敏的話題，請關注今天的話題“皮膚過敏的原因，皮膚過敏吃什麼好”：

皮膚過敏吃啥好得快（皮膚過敏的原因）1

皮膚過敏可以吃下面的食物：

大棗

胡蘿蔔

金針菇

蜂蜜

酸奶

方法/步驟

1、大棗

紅棗中富含的抗敏物質環磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發生。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏産生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮-喘等過-敏-性-疾病的治療。

4、金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過-敏性-病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

5、酸奶

人體70%的淋巴免疫系統在腸道，适度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸内菌叢生态、增加體内益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。

注意事項

生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

要保證皮膚吸收充足的水份，避免炎熱引起的皮膚幹燥

多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“皮膚過敏的原因，皮膚過敏吃什麼好”的話題，通過分享我們知道了皮膚過敏的一些基本知識和應服用的食物。其實皮膚過敏一直困擾着一些愛美的妹子，更是現今困擾美容業和醫療業的一大難題，事實皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。因此易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，小編希望今天的分享對大家也有一定的幫助!

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