文/小雪媽媽

當今社會，年輕人找對象都非常的在意“顔值”，女孩子的話還可以化妝，而男孩拼的都是硬實力了。除了容貌，身高也是男孩身上的一大優勢，尤其是高個子男生，在外形上是非常有優勢的。

這就導緻很多家長，非常在乎兒子的身高，希望自己的孩子能長高到一米八多，這樣父母自己臉上也有光。

網上有個新聞，一個13歲的小女孩，賭氣離家出走，被警察找到後，詢問離家出走的原因，讓人哭笑不得。

原來是小女孩身高發育不理想，一年的時間裡，身高都沒怎麼長個，媽媽太着急了，就帶孩子去醫院檢查，聽了醫生囑咐，多運動多跳繩。

于是媽媽就要求女兒，每天跳繩2000下，這麼大的運動量可累壞小女孩了，找媽媽商量哭訴無果，抗議也沒有用，氣的小女孩直接選擇了離家出走。

其實每個孩子的成長是不一樣的，有的孩子發育得會稍晚一些，父母不要太過于着急，急于求成讓孩子超标去運動，說不準好心辦壞事，對孩子身體造成傷害。

對于男孩子來講，他們發育期間，有一些比較明顯的特征，如果說男孩身上還有這些特征，那就說明他們還有長高的空間，父母要留心了。

第一，變聲期還沒過，聲音還在變化

我們都知道，小男孩身體發育都會有一個“變聲期”，脖子開始長喉結，聲音從原來的細聲，到後來的“粗狂”，這是孩子長身體的一個明顯标志。

如果說你家孩子還處于變聲期，嗓子聲音還沒有最終确定下來，那就說明會孩子還有長高的空間，身高還要往上竄很多。

第二，晚上睡覺經常腿抽筋

孩子睡覺，如果孩子經常給你說腿困、腳脖酸、腿抽筋等等，排除了因為運動過量、沒蓋好被子這些原因，說明是孩子正在長個，身體裡面缺鈣，骨骼發育比較快導緻的。

這種情況說明孩子正在發育，身高正在長個，父母可要注意了，多給孩子做點好吃的，抓緊時間給孩子補鈣。

第三，男孩臉上青春痘還不是很多

青春期很多男孩臉上都會長青春痘，這主要是和激素分泌有關系，不過間接也能說明，孩子還處于發育的階段。有的孩子屬于晚長，可能别的孩子十七八身高就固定了，但也有的孩子，到了20歲還猛長高三四厘米的。

第四，孩子經常犯困，飯量也變得很大

我家表弟上初三的時候，飯量就特别的大，中午吃面都是一盆面，經常晚上的時候喊困。其實長身體階段，孩子身體需要的能量和營養成分比較多，飯量變大說明身體在發育，再者睡眠中孩子的生長激素會分泌的更快，這也是長身體的一個信号。

第一，飲食豐盛一些，營養均衡一些

孩子長身體階段，并不是吃的越多就越好，暴飲暴食對孩子腸胃不好，也容易發胖。正确的飲食攝入，應該是保證飯菜的可口、營養的均衡，葷素的搭配。

很多人對“補鈣”吃“鈣片”有誤區，鈣片也不是随便吃的，吃的太多反而會影響孩子身體鈣質累計，還是要參考醫生的囑咐。

第二，充足的睡眠保障

長身體階段，孩子需要充足的睡眠，在深度睡眠中孩子生長激素會分泌的更旺盛，起碼八個小時的睡眠是必須的。父母要督促孩子，晚上不要熬夜，也不要偷偷玩手機，11點之前進入睡眠當中。

第三，多運動

男孩子要多運動，像籃球、跑步、羽毛球都可以多練習，這些對長高都有很大幫助。而且男孩子不要病恹恹的，多鍛煉身體，陽光、健康，快樂，這才是這個年齡段該有的蓬勃朝氣。

以上這幾個特征，父母都要記住了，多督促監督孩子，雖說遺傳對孩子身高很重要，但後天的努力也不能忽視。

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！

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