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夏季孩子多喝酸梅湯好不好

健康更新时间:2024-11-26 00:45:39

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夏季孩子多喝酸梅湯好不好（夏天給孩子喝酸梅湯）1

若說對夏天最深刻的記憶，首先映入腦海的不是濃密林蔭中聒噪的蟬鳴，也非是搖擺不停的老式風扇，而是那一碗酸甜可口的酸梅湯!

最近氣溫又見新高，家長煮酸梅湯給孩子喝時，可要知道這些。

酸梅湯是靠酸味刺激唾液和消化液分泌達到讓人食欲大開的作用，加上用碎冰冰鎮到低溫，對于消化系統還沒有發育完全的孩子來說，多飲傷腸胃。

所以孩子飲用時，一次不要超過兩杯，不要空腹飲用，也不要加冰或是冰鎮，自然放涼即可。

夏季孩子多喝酸梅湯好不好（夏天給孩子喝酸梅湯）2

酸梅湯也用到了中藥材熬煮，如果孩子正在吃藥，或是腸胃不适，就先不要給孩子喝。

在選料配比上也有講究：烏梅、山楂——這兩味藥材都有消食的作用，但對腸胃有一定的刺激，怕酸可以減掉1/3量使用。

烏棗、陳皮——中和酸味，健脾胃。中醫講究“君臣佐使”，烏棗和陳皮在當中就起到了一個平衡酸甜的作用，陳皮理氣健脾、燥濕化痰，如果孩子咳嗽，可以增加1/3的陳皮用量。

甘草——酸後回甘，忌多，少量可止咳。甘草有微毒，久服易上瘾，給孩子熬煮酸梅湯甘草不要超過3~4片。

洛神花——湯色紅亮，加多過酸。洛神花又名玫瑰茄，是常見的花茶，加了它熬煮而成的酸梅湯，顔色紅亮。它也是酸的，如果擔心過酸，可以不加。

大河報·大河客戶端記者李彬編輯：lyh

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