1.被曲解的鬼壓床
鬼壓床後人們會感覺意識非常清醒，但是身體卻不由自己掌控，就好像有東西壓住自己一樣一動不能動，人們把那種無形的東西稱之為鬼，所以鬼壓床之命就來了。鬼壓床有很多種，有的是以為自己醒了卻就是不能動，有的是一閉眼就感覺天旋地轉的往夢裡鑽，也有的就是在夢裡夢到恐怖的東西，想跑想躲卻動作緩慢。
2.鬼壓床的原因
以上訴說都是鬼壓床的一種。人們為什麼會有鬼壓床這種狀态呢？都知道人遇到傷害時會有本能的閃避，比如籃球向你砸來，你會本能的躲開或者接住，鬼壓床也就是人睡着之後在躲避傷害，那睡着之後會有什麼傷害呢？比如睡姿不對導緻吸氣和呼氣不順暢，要不就是頭蒙到被子裡也能導緻呼吸不暢，在遇到這種事情後大腦會提醒你，這樣你就意識清醒了。但是強制性的讓自己意識清醒一下子還掌控不了身體，這就是人們在鬼壓床一會兒後就會醒的原因。
3.怎麼避免鬼壓床
知道了鬼壓床的原因我們就說說怎麼避免，畢竟鬼壓床那種滋味也不好。避免鬼壓床就要睡覺前調整睡姿。第一最好不要仰睡，那樣胸部會擠壓肺部導緻呼吸不暢，第二就是不要趴着睡，那樣上半部分身體就都壓到了肺上部，第三就是不要朝左側睡，這樣會擠壓到心髒部位，這樣對心髒不好，還有就是不要蒙頭大睡，最好的睡姿就是身朝着右側睡。也有的人說了睡覺時睡姿很好，但是睡着之後還是會鬼壓床，這就是你身體過于勞累了，大腦還在興奮，比如出去旅遊時，這種事發生的最多。
4.鬼壓床後怎麼辦
有人問要是沒有注意被鬼壓床了怎麼辦。先說說第一種，如果你意識清醒身體不能動時怎麼辦，這時你的眼球一定可以動，還有眼皮，你這時閉上眼就可以了，大腦會認為沒有提醒到你，這時它就會發動命令讓你的身體轉動來避免長時間的呼吸不暢。就像你長時間打乒乓球一樣，有時候你眼睛和你都沒反應過來，手就自己會出去了，這是一種長時間訓練的大腦前意識。在夢裡夢到恐怖的事，比如鬼怪殺人犯之類的，在夢中閉眼就可以了，交給大腦就可以了。
（上面訴說都是個人觀點加以前看過的書總結的，如有回答不對，如有雷同，敬請諒解）
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