嘔吐
減肥是一個長期的事情，在漫長的時間中什麼事情都可能發生，比如：戀愛、結婚、住院[呲牙]
當然在别人的勸說下、自己控制不住的時候、一些不能回避的場合下……，發生計劃外進食、非食譜進食等，使自己一天或幾天的怒力和堅持付之東流。怎麼辦？不再減肥了，還是……
在這種情況下掌握一種必殺技就非常重要，主動嘔吐技就是這樣的神技[呲牙]
所謂主動嘔吐，就是在自己主觀想要嘔吐的意願下，使用自己本身的能力或接住外物，進行嘔吐。借住外物的有使用嘔吐管（淘寶就有賣）、自己用指頭或外物扣喉嚨等方法，但是我都不會。我掌握的是一種利用胃部過度飽脹的狀态利用腹部壓縮，進行的嘔吐。方法如下：
1、準備一根無彈性的束腰帶勒住肋骨最下面兩根。如果沒有，皮帶、無彈性的的寬繩子也行。
2、喝水。大口的灌入溫水，在疏通食道的同時使自己的胃飽脹起來。
3、吐。利用胃飽脹瞬間的反胃，開始主動嘔吐。
4、吐一段時間，吐不出來時，再喝水，在次催吐。直到最後吐出的都是水狀物就可以了。
特别說明：主動嘔吐是可以減肥的，原來百度貼吧有個兔兔族，就是利用主動嘔吐來減肥和保持身材的交流群。不過據說這種減肥方法會發生胃病、厭食症等可怕後果，所以建議有興趣的朋友最好不要把這種方法當成減肥的主手段，隻做為臨時就場的補救必殺技[呲牙]
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