車輪式瑜伽教學-tft每日頭條

車輪式瑜伽教學

汽車更新时间:2024-06-30 21:30:43

天高任鳥飛，海闊憑魚躍

問走南闖北的老司機們最怕啥

莫過于腹上的贅肉和全身的疲憊

長時間駕駛

要是能在車裡做做瑜伽就好了

Come on!

點開視頻

車内做瑜伽不是夢

專業瑜伽老師攜手凱美瑞

帶你解鎖瑜伽新姿勢！

車内瑜伽秘籍

車輪式瑜伽教學（如何在車内解鎖瑜伽新姿勢）1

上車前

等等，先不要急着上車

時間還早，不如先與車窗打個招呼

雙手撐在車窗上，來一招加強前屈伸展式

舒緩筋骨，打通“任督二脈”

跟困意說拜拜

車輪式瑜伽教學（如何在車内解鎖瑜伽新姿勢）2

行駛路上

道路千萬條，安全第一條

在行駛路途中，肯定是不能大展拳腳

遇到堵車或紅綠燈間隙

做做簡單的扭轉練習活動活動筋骨

車堵人不堵，精神足似虎

車輪式瑜伽教學（如何在車内解鎖瑜伽新姿勢）3

到達後

一波長途勞頓後到達目的地

身子骨又酸又散

葛優躺？治标不治本

不如來一套更完整深入的瑜伽吧

你可以在車外，也可以在車裡

但建議不要在車底

上弓式，半月式

怎麼舒适怎麼來

車輪式瑜伽教學（如何在車内解鎖瑜伽新姿勢）4

哇嗚~

看起來是不是覺得很因缺斯廳

觀看視頻，學習起來

不要放進收藏夾吃灰了

跟着瑜伽老師一起做

你會是整條gai最靓仔（女）的老司機

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