腰，是連接我們人體上下組織的關鍵部位，對我們來說相當的重要。如果不好好保護我們的腰部，就會出現各種症狀，甚至有可能導緻癱瘓的出現。而關于腰部經常出現的問題就是腰酸痛，而腰酸痛也是大多數腰部疾病的源頭。所以，找出腰酸痛的産生原因，從而加以改善才是關鍵。
随着社會的發展，工作強度的不斷增大，再加上人們平日裡的站姿、坐姿等不規範，導緻越來越多的人患上了腰部疾病，而其中最多的就是腰酸痛。一旦出現腰酸痛的現象，卻不加以注意的話，很有可能出現腰脫，甚至癱瘓等症狀，嚴重地影響着患者的健康。因此，除了治療之外，找出導緻腰酸痛的原因，才是徹底治好腰酸痛的關鍵。接下來，就為大家總結五種導緻腰酸痛的原因，一起來看看吧。
一、過勞所緻
導緻腰酸痛的主要原因之一，就是過度的勞累。因為過度的勞動，會使得腰部所承受的力量超過其所能接受的範圍，從而導緻腰部受到損傷。因此，一定要注意，萬不可過度勞累，傷害到腰部。凡事量力而行，适可而止即可。
二、站沒站相、坐沒坐樣
随着生活的發展，人們閑暇時間變得越來越懶散，從而導緻了大多數人站沒站相、坐沒坐樣，使得腰部長期處于不規範的姿勢，從而導緻了腰酸痛的出現。
三、受寒
腰部雖然是人體中一個非常重要的部位，但是卻十分的怕寒。比如經常穿露腰的衣服、腰部保暖不當、過度食用冷食等，都會導緻腰部受寒，從而出現疼痛的症狀。
四、身體機能老化
這種情況一般出現在老年人身上較多，比如鈣流失、骨質疏松等，都會導緻腰酸痛的出現。因此，想要老年人少經受腰痛的侵害，年輕的時候一定要好好地保護我們的腰部。
五、生理疾病
生理疾病也是導緻腰酸痛的幾大主要原因之一，比如男性的前列腺炎，女性的婦科疾病等。因此，如果出現腰酸痛的症狀，除了檢查腰部之外，不妨檢查一下生殖系統是否出現了問題吧。
通過介紹上述的五種主要導緻腰酸痛的原因，簡單的為大家總結一下需要注意的事項：注意勞逸結合、坐姿正确、少吃寒食、注意腰部保暖、注意生殖系統健康等，這樣才能遠離腰酸痛的侵害。
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