溫和的降火茶-tft每日頭條

溫和的降火茶

生活更新时间:2024-12-23 14:58:36

冬天上火是最常見的問題

之所以頻發

一方面氣候幹燥水分流失加快

另一方面就是飲食偏熱

比如我們愛吃的羊肉火鍋、燒烤等

想要快速降火?

很簡單經常喝着5款茶吧!

降火茶

溫和的降火茶（上火就喝5款降火茶）1

一、菊花薄荷

材料：菊花、薄荷各3克。

做法：菊花、薄荷放入杯中先倒入少量的熱水沖洗一遍後，将水倒掉重新倒入熱水沖泡即可。

功效：清熱解毒、平肝明目、疏肝解郁、緩解頭痛。

降火茶

溫和的降火茶（上火就喝5款降火茶）2

二、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨，紅棗，姜，蜂蜜。

做法：

1、梨洗淨後切成小塊備用，紅棗洗淨後切片，姜洗淨切片。

2、鍋内放水燒熱後将梨、紅棗、生姜放入煮十分鐘後即可關火。

3、将蜂蜜放入調味飲用。

功效：梨能降火潤肺、潤腸通便，紅棗蜂蜜能補血滋養、滋陰潤燥。

降火茶

溫和的降火茶（上火就喝5款降火茶）3

三、銀花栀子茶

材料：金銀花、栀子各3克。

做法：将兩種花茶放入杯内加入少量的水沖洗一遍後，把水倒出，重新倒入熱水沖泡後即可飲用。

功效：清熱除煩、涼血平肝、降火解毒、舒緩情緒、鎮靜安神。

降火茶

溫和的降火茶（上火就喝5款降火茶）4

四、薏仁荷葉茶

材料：薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：

1、先将薏仁放入幹淨的鍋内炒熟，然後将山楂洗淨去核切片備用，荷葉洗淨撕成小塊備用。

2、鍋内放水重新燒開後将薏仁、荷葉、山楂放入煮開後即可飲用。

功效：清熱解毒、消腫除濕、止渴除煩。

降火茶

溫和的降火茶（上火就喝5款降火茶）5

五、陳皮茶

材料：陳皮、白糖

做法：

1、陳皮洗淨後掰成小塊放入杯子内用熱水沖泡十分鐘。

2、然後将陳皮撈出留下茶水加入白糖後飲用。(放入冰箱内冰鎮一下味道更好)

功效：陳皮可以止咳化痰、健脾養胃、除燥除濕、利尿通便、對心煩、肝火旺盛有很好的治療效果。

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