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打嗝怎麼辦快速止嗝兩三個小時

生活更新时间:2025-01-21 18:57:38

導讀：生活中，我們經常用驚吓、喝水、憋氣等方法，到底哪種止嗝方法，做靠譜、最管用呢？

科普作者：©陳舟醫生
1.首先說說什麼是打嗝？
打嗝比較官方的叫法又叫做“呃逆” ，其本質是一種神經反射，當呃逆反射弧受到刺激時，引起膈肌突然收縮，膈肌的急促收縮會引起人快速吸入空氣，同時伴有喉部聲門的關閉，随之形成了我們耳熟能詳的打嗝聲----“呃”。

小科普：膈肌指的是分隔胸部和腹部的肌肉，打嗝的動力源機器；而聲門屬于發聲器。如下圖：

打嗝示意圖

大多數呃逆發作持續時間不到48小時。對于持續超過1個月的呃逆被稱為“頑固性呃逆”，雖然不常見，但是需要排查有沒有胃酸的反流或胃癌。

屏住呼吸數秒或更長時間

閉緊嘴巴、捏緊鼻子并呼氣

刺激您的咽後部，比如：小口喝涼水咽下（清水，糖水，鹽水都可以）

将您的雙膝擡起至胸部并且上身前傾

多說一句：第2種方法，其實和你在在乘坐飛機時，用來打開咽鼓管以緩解耳朵不适的方法是一樣的。

而試圖通過驚吓來止膈的方法，不一定很靠譜，特别是對既往有心腦血管疾病患者慎用！
4.什麼樣類型的打嗝，需要去看醫生，需要治療？
如果你的打嗝持續超過了48小時，或者采取了上面的推薦方法無效，建議還是去醫院看醫生，找找具體的原因，排出一下可能的疾病，或者需要藥物來緩解打嗝，極少情況下可能需要手術。

參考資料：Patient education:Hiccups, UpToDate, 2017.

©陳舟醫生，未經容許，禁止轉載！
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