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打嗝怎麼辦快速止嗝兩三個小時

生活 更新时间:2024-07-19 05:22:21

導讀:生活中,我們經常用驚吓、喝水、憋氣等方法,到底哪種止嗝方法,做靠譜、最管用呢?

科普作者:©陳舟醫生

1.首先說說什麼是打嗝?

打嗝比較官方的叫法又叫做“呃逆” ,其本質是一種神經反射,當呃逆反射弧受到刺激時,引起膈肌突然收縮,膈肌的急促收縮會引起人快速吸入空氣,同時伴有喉部聲門的關閉,随之形成了我們耳熟能詳的打嗝聲----“呃”。

小科普:膈肌指的是分隔胸部和腹部的肌肉,打嗝的動力源機器;而聲門屬于發聲器。如下圖:

打嗝怎麼辦快速止嗝兩三個小時(打嗝停不下來該怎麼辦)1

打嗝示意圖

大多數呃逆發作持續時間不到48小時。對于持續超過1個月的呃逆被稱為“頑固性呃逆”,雖然不常見,但是需要排查有沒有胃酸的反流或胃癌。

  • 屏住呼吸數秒或更長時間

  • 閉緊嘴巴、捏緊鼻子并呼氣

  • 刺激您的咽後部,比如:小口喝涼水咽下(清水,糖水,鹽水都可以)

  • 将您的雙膝擡起至胸部并且上身前傾

  • 多說一句:第2種方法,其實和你在在乘坐飛機時,用來打開咽鼓管以緩解耳朵不适的方法是一樣的。

    而試圖通過驚吓來止膈的方法,不一定很靠譜,特别是對既往有心腦血管疾病患者慎用!

    4.什麼樣類型的打嗝,需要去看醫生,需要治療?

    如果你的打嗝持續超過了48小時,或者采取了上面的推薦方法無效,建議還是去醫院看醫生,找找具體的原因,排出一下可能的疾病,或者需要藥物來緩解打嗝,極少情況下可能需要手術。

    參考資料:Patient education:Hiccups, UpToDate, 2017.

    打嗝怎麼辦快速止嗝兩三個小時(打嗝停不下來該怎麼辦)2

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