寫在前面的話：

自從長春市教育局明确了咱們長春市今年要将體育納入中考考試科目之後啊，在中考生和家長中是引起了不小的波瀾，據招考君了解啊，今年咱們長春市将體育成績按40%記入中招成績總分，而且明确規定，全市參加2016年升學（即報考普通高中、各類中等職業學校）考試的考生，均須參加統一體育考試。同時，2016年中考推薦生運動與健康成績以體育中考成績為準,不再另行組織推薦生體育考試。

回音壁：

最近啊，不少長春市的中考生和家長都問招考君，這中考體育怎麼計分啊？都考哪些項目啊？估計啊，問這話的考粉們，一定是上課沒仔細聽講，也沒有關注中考的動态，要不這麼大的事兒，咋能不知道呢！不過呢，招考君還是非常樂意為考粉們服務滴。這不，今天就給考粉們整理了中考體育的積分标準，以及考試項目。

2016年長春市初中升學體育考試成績滿分40分，計入中招考試總分，中考總分相應調整為滿分640分。成績由七、八年級體育與健康成績和九年級升學體育考試成績組成，七、八、九三個年級成績所占比例為3：3：4，七、八年級分别占12分，九年級占16分。

考試項目：

必考：①男生1000米、女生800米 ②一分鐘跳繩

選考：①坐位體前屈（柔韌性） ②前擲實心球（上肢力量） ③立定跳遠（爆發力）

《招考就業大咨詢》聯手吉林省李衛紅初中體育名師工作室推出《中考體育訓練教程》，體育名師親自為您演示各項目的規範動作，教您有效提分的小妙招 ！如果您覺着看文字太累，看圖片不過瘾，那麼接下來的幾天，務必每晚21:15分準時鎖定吉林教育電視台《招考就業大咨詢》欄目，觀看動态視頻哦~ 今天嘞，咱們先說說“前擲實心球”。瞧好吧~

“前擲實心球”的鍛煉方法

好啦，今天長春市中考體育“前擲實心球”鍛煉方法就給考粉們介紹到這裡啦，如果您覺着看文字太累，看圖片不過瘾，那麼接下來的幾天，您務必每晚21:15分鎖定吉林教育電視台《招考就業大咨詢》欄目，觀看動态視頻節目哦~我們每天為考粉們介紹一個長春市中考體育項目的訓練方法。如果大夥兒還有哪些不懂的地兒，或者想讓招考君幫忙整理的盡管找我，也随時歡迎給我們留言喔，招考君坐等回答親們，動一動手指來關注招考君如果喜歡我們的文章，就趕快轉走吧盆友們，不管是有關高考的相關問題，還是生活中有什麼疑難困惑，都可以給我們留言，招考君與你們同在

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