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楊桃的吃法

健康 更新时间:2024-08-13 19:11:20

楊桃又可稱為羊桃、五斂子、陽桃三棱子、風鼓、鬼桃、三稔等。楊桃大家應該比較熟悉吧,它是一種的熱帶水果,營養價值非常高,楊桃鮮豔光滑,果肉顔色是黃黃亮亮的,口味脆嫩,爽甜并多汁;長期食用楊桃有助于腸胃的消化、滋養和保健的功效。下面就随小編一起來看看楊桃具體有哪些功效與作用及營養價值吧!

楊桃的吃法(楊桃的功效與作用及營養價值)1

楊桃的功效主要為以下幾個方面:

補充營養。

楊桃中富含豐富的維生素、糖類及有機酸等,可補充人體肌能的營養,并增強我們身體的抗病能力。

健胃消食。

楊桃富含豐富的檸檬酸、草酸、蘋果酸等元素能有效的提高胃液的酸度,從而快速促進食物的消化已達到和健胃消食的作用。

楊桃的吃法(楊桃的功效與作用及營養價值)2

楊桃的營養價值:

楊桃中富含豐富的碳水化物,蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、維他命、鈣、鉀、鎂、蛋白質等等多種系列元素,能有效降低血脂、膽固醇,對風火牙痛有很好的防治作用。

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