吃什麼食物能快速去牙龈上火?杜絕牙龈上火的十種食療偏方，下面小編為你詳細介紹口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養;口腔健康不僅使人口齒清爽，盡情表達自己的意願，自由地與人交流;還能避免和減少“病竈感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病症的發生所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽如果牙齒不好，就會嚴重影響着我們的日常生活，下面就為大家介紹固齒秘方，現在小編就來說說關于吃什麼食物能快速去牙龈上火?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃什麼食物能快速去牙龈上火

杜絕牙龈上火的十種食療偏方，下面小編為你詳細介紹。口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養;口腔健康不僅使人口齒清爽，盡情表達自己的意願，自由地與人交流;還能避免和減少“病竈感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病症的發生。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。如果牙齒不好，就會嚴重影響着我們的日常生活，下面就為大家介紹固齒秘方。

1.枸杞粥

枸杞粥制作起來時很簡單的，我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。

方法：糯米、枸杞子分别洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉幹燥者。

2.蘿蔔鮮藕汁

材料：生蘿蔔數個，鮮藕1斤。

方法：我們把生蘿蔔和鮮藕都洗幹淨之後切碎再把它們弄成汁，含在嘴裡面多次，聯系用3天左右，就可以治療由于心火旺盛而導緻的口腔黏膜潰瘍。

3.芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖适量。

方法：先将芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，适用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

4.胖大海

藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子裡，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒症狀者不宜久服。

5.西瓜汁

西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量維生素C的水果，有着很多的降火解暑的作用。

方法：挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中，約2-3分鐘後咽下，再含新瓜汁，反複多次，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。

6.鮮石榴汁

材料：鮮石榴兩個。

方法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼後過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。

7.蘿蔔汁

材料：蘿蔔數個。

方法：蘿蔔洗淨，切碎，搗爛取汁。以汁漱口，每日數次，具有清熱解毒、散淤血、消積滞功用。

8.甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。

方法：将百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，适用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉幹咽燥，面紅、手足心熱者。

9.綠豆粥

材料：綠豆2兩，小米1兩。

方法：先将綠豆用小火炖熟，再加小米，炖的極爛，放白糖适量，早晚各喝兩碗，用于治療口腔潰瘍。

10.苦瓜炒肉

材料：苦瓜1斤，豬肉2兩。

方法：先将豬肉炒熟，再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽，炖半小時即可，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙龈炎。

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