王先生是一家互聯網公司的程序員。最近，王先生開發的軟件産品上線，所以這幾天加班也比較多。這一天，王先生正忙得熱火朝天，突然感到自己的胸口一陣“刺痛”，仿佛是心髒病發作時猝死的前兆。王先生痛苦地捂住胸口，又拿起杯子喝了幾口水，過了一會，那種“刺痛感”才慢慢消失。

同事看到王先生臉色不好，都紛紛關切地問他怎麼了？雖然王先生嘴上說着沒事，但還是早早地下了班，去附近醫院做了檢查。檢查之後，醫生告訴王先生自己并不是什麼心髒問題，也不是什麼過勞死之類，就是因為最近神經過于焦慮導緻的，和心髒病沒有太大的關系。

可能在生活中，我們也會遇到像王先生這種情況，工作壓力大導緻精神比較焦慮，于是就出現了胸口刺痛的情況。那麼，胸口突然“刺痛”幾秒，真的是猝死的前兆嗎？

正好今天是9月29日#世界心髒日#，頭條健康聯合心血管健康聯盟共同發起#心血管健康百問百答#活動，借此活動，我們一起來學習一下。

随着城市化的進程加快，人們的城市節奏也逐漸變快。為了趕上這種生活節奏，平時難免會遇上加班熬夜的情況。而且#我國目前約有3.3億心血管疾病患者#，因心腦血管疾病而去世的人更不在少數。對于長期的加班和過度的心理壓力有時會引起人們胸口變悶，甚至出現刺痛的感覺。

這種刺痛的感覺就像針紮一般，雖然時間比較短暫，但是也使人心驚肉跳，以為自己心髒出了什麼問題。其實，判斷是不是心髒出了問題。首先要看疼痛部位是否符合心髒病發作症狀，其次就是看疼痛發生的頻率，如果是偶爾出現，一般不會是心髒問題。

一般而言，如果疼痛部位不固定，而且時間比較短的話，不會是心髒的問題，不需要太過擔心，可能隻是累了，多注意休息就好了。

但是如果你發現自己疼痛位置在胸骨中間靠左，而且伴随着針紮似的疼痛，也不能掉以輕心。因為這種情況也可能是心髒神經官能症。

如果出現心髒神經官能症的情況，不僅僅是會感到胸口疼，同時也會感到後背疼痛，還會伴随着心悸、胸悶、氣短的情況。雖然心髒神經官能症持續的時間比較短，但是為了保險起見，還是建議去當地醫院去進行檢查。

一般而言，心髒神經官能症的發生，和心髒病沒有多少關系，大部分是身體過勞累造成的，或者是精神太大，神經焦慮導緻，是心血管系統紊亂的結果。

除此之外，也要注意自己的症狀是否屬于肋間神經痛。這種疾病也會引起胸背部刺痛的症狀。

由肋間神經痛導緻的疼痛，多為反複性胸背部刺痛、疼痛的部位無固定位置疼痛，這種疼痛短時間可以緩解，不過當伴随呼吸加重或者咳嗽時疼痛則會加劇。

一般而言，肋間神經痛是由于睡眠質量差、情緒不穩定和精神緊張等原因導緻的。

所以說，出現了胸口“刺痛”的情況先不要驚慌，不一定是猝死的前兆或者心髒問題，很有可能是精神壓力過大或者過于勞累，需要多加休息。必要時，可以去醫院進行檢查。

不過，當胸口刺痛時，也不要掉以輕心，因為這幾種疾病可能會給你的身體造成很大的傷害。

第一種就是胃食管反流。它是一種由胃十二指腸内容物反流進入食管、口腔、肺部引起不适症狀和并發症的疾病。

這種疾病的主要症狀就是反酸、燒心、胸骨後疼痛等症狀，嚴重時影響生活質量。多見于中老年人群，内科治療可以緩解大多數病人的症狀，但是很容易複發。

患者發作時，胸口刺痛的時間較短，所以很容易被忽略掉。患者也會考慮其他疾病，比如說心髒問題或者肺部問題，導緻沒有及時治療，很容易導緻病情惡化。如果是胸口刺痛，同時還伴随着反酸和打嗝的現象，那麼就可以考慮是胃食管反流，及時治療，才能将傷害降到最低。

第二種就是就比較嚴重了。胸口刺痛還可能是肺部出現了癌症導緻的。剛開始的時候可能就是短暫的刺痛，時間一長，胸部疼痛的感覺會越來強烈，而且在夜間則更為明顯，很多患者都會出現因為疼痛而不能入睡的情況。

此外，肺部出現癌症還會出現一陣陣幹咳的現象，并且随着癌細胞的肆虐，肺功能受損的表現就越來越明顯，咳嗽也會随之加劇，咳嗽的頻率也會随之增加。

如果出現以上幾種症狀，不要不以為然，或者誤以為是感冒發燒引起的幹咳、胸悶等，而是要及時檢查，确定病因病情。

不過，有些人可能不明病因，出現了胸口刺痛、發悶，還是會将這種症狀歸結為心髒問題。雖然兩者有所相似，不過還是有很多不同之處的。那麼。當心髒病發作時，身體會出現什麼樣的迹象呢？

首先，我們來看一下什麼是心髒病？心髒病是一類比較常見的循環系統疾病。從病因上，大緻可以分為兩類，第一種就是先天性心髒病，這種心髒病是由胎兒期心髒發育異常導緻的，病變時可以累及心髒的各個組織。

第二種就是生活中比較常見的後天性心髒病，這種心髒病是因為心髒受到外界因素導緻的。它的種類也很多，比如高血壓性心髒病、内分泌性心髒病、血液型心髒病等等。

在心髒病來臨時，一般都會有這幾種征兆。平時在日常生活中都需要我們去注意。首先就是胸悶氣短，這是心髒病的典型特征。尤其是睡覺的時候，表現得更為明顯，等到起身之後會有所緩解。這種症狀主要是由于心肌缺血嚴重引起，心髒在這個時候已經不能為身體提供足夠的動力了。

在胸悶氣短的同時，也會伴随着頭暈和與之俱來的勞累感，這種情況大多是因為患者操勞過度，積勞成疾所緻，不過在休息之後會得到稍微緩的緩解。如果是莫名其妙地會出現疲憊感，或者出現了頭暈目眩的情況，就有可能是心理心肌缺血造成的。

此外，心髒病患者也會出現小腿突發性腫脹的症狀。雖然說小腿腫脹并不是所有心髒病引起的，但是也和右心髒衰竭有關系。最常見就是因為右心髒功能不全，導緻心髒血液淤積在腿部，從而沒有辦法将血液運到肺部。這種情況就會導緻患者出現了腿部水腫的情況。

如果出現了以上幾種情況，就意味你可能出現了心髒方面的問題，需要多加注意，可以到當地醫院進行檢查。那麼，面對心髒問題時，我們應該怎麼去更好地保護心髒，預防猝死的風險呢？

針對于引起心髒病的病因而言，人們應該保持良好的作息。長期的作息不規律，不僅會引發人體内分泌的紊亂，還會給心髒造成很大的負擔。因此保持良好的作息，不僅可以讓身體得到充足的休息，還會舒緩神經，減輕心理上的負擔。

同時，适當的運動可以幫助人們強健體魄，更好地保護心髒。從生理上看，運動可以幫助心髒得到有效鍛煉，從而提高心肌的運動耐力，讓心髒更好地區供應血液。

此外，良好的心态也可以預防猝死。對于一些脾氣大，易怒的人來說，他們可能更容易患上心髒的問題。預防猝死，保護好情緒是非常重要的。在生活中，擁有一個良好的心态是非常重要的。俗話說“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”。擁有一個良好的心态，對健康也有着重要作用。

最後，還應該改正一些不良的生活習慣。比如說飲酒吸煙等，這種不良的習慣不僅耗費錢财，而且如果長期保持，則會大大加大了身體上負擔，引發心腦血管等疾病，對身體也會造成不可逆的傷害。

所以說，想要保持一個強健的體魄，要盡可能地遠離煙酒，同時适當地運動，保持一個良好的心态才能更好地保護心髒，預防猝死。

有時候，人們出現胸口“刺痛”的感覺，一般而言，如果疼痛位置不固定，而且持續時間比較短的話，不會是心髒的問題或者過勞猝死的前兆，而很有可能是太過疲勞或者是精神壓力過大導緻的心血管系統紊亂，平時多注意休息就可以。

但是如果出現這種“刺痛”感時的同時伴随着反酸、燒心或者幹咳等症狀，也要警惕胃食管反流或者是肺癌等。對于心髒問題，我們在生活中也需要注意，與胸口“刺痛”幾秒的感覺不同的是，心髒問題還伴随着胸悶氣短和眩暈感。想要對心髒病進行預防的話，平時可以要保持良好的作息，避免自己過于勞累，同時也要改正一些不良習慣。

參考文獻：

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