你現在是否有這樣的經曆：

起初：沒關系!就是一個小白點而已(不關心)

中期：着急 塗藥 怎麼白斑還沒好?越來越大了(四處打聽)

最後：心急如焚 覺得沒有希望了 (失去信心)

這樣的經曆不單單是你，更是很多人的人生寫照!他們會怨天尤人，會吐槽人生，但卻從來沒想過：最後的結果是自己的不關心，不在意造成的。

【結果】很多事是那一絲僥幸所緻……

其實沒有誰不願意治療，隻是不敢面對，疾病纏身後，往往會抱有一絲的僥幸，認為自己不會如此倒黴，病魔不會纏上自己，但最後結果卻背道而馳，其實也不能全怪大家，對于不了解這種病的人可能會誤認為是其他的白斑病，誰能想到自己沒有家族遺傳史，卻會患上白癜風。

要知道白癜風是一種特殊的白斑病，更是頑固疾病的“頭目”，在起初症狀并不明顯，也容易混淆在花斑癬，汗斑等白斑病中，随着病情的惡化才逐漸發病擴散，都說白斑難除，這裡教你幾招讓你更白白說再見：

白斑退!退!退!這幾招很實用，建議患者收藏：

第一招：“衣”遮體，膚受用

從我們的平時的衣服選擇上要注意盡量選擇寬松的衣物，另外不要選擇質地較硬的材質，對皮膚的刮擦都可能影響白斑。

盡量選擇柔軟的，棉制品衣物，夏季天熱寬松衣物也透風，涼爽許多!

第二招：“食”營養，知健康

吃得好才是真的好!平時要注意飲食，注意營養均衡，對于小孩子來說長期的挑食、偏食是造成白白發病的“真兇”更是偷走孩子童年的殺手，所以家長一定要牢記這一點，在飲食上多用心，特别是蔬菜要均衡食用。夏季孩子可以多吃這幾樣蔬菜：

①黃瓜：黃瓜含有糖類、氨基酸和B2、A等多種維生素。其性味甘、具有清熱解毒功效，白癜風患者夏季可以多吃些。

②白菜：白菜含有胡蘿蔔素等多種成分。其性味甘、溫，具有解毒、安神等作用，白癜風患者夏季可以多吃些。

③茄子：含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素等成分。其性味甘、辛、涼、無毒，具有活血涼血、祛風消腫等作用，白癜風患者應盡量多吃些芹菜、空心菜、苦瓜等等……

第三招：“住”得好，疾病少

大家可能會納悶，“住”為何也會被單獨列出來，衣食住行是我們喜聞樂見的詞，而很多時候大家對于“住”可能并不會在意，但其實生活的環境對于我們的身體健康也是有影響的。

比如長期住在潮濕的環境容易患上風濕病;長期住在霧霾嚴重的地方，也容易引起呼吸道疾病;而住在秋高氣爽，空氣好的地方我們心情也會好很多，疾病自然也少了很多。所以提到“住”一定要引起重視，少住在潮濕的環境，以免我們白斑的病情加重。

第四招：“行”遮陽，白斑少

随着今年“秋老虎”下山，天氣持續高溫，紫外線更是格外強烈，對皮膚刺激要加大了，所以立秋并不意味着涼快了，所以近期外出時還建議做好遮陽，穿防曬衣，打遮陽傘，少用防曬霜對皮膚不好。

溫馨提示：想要恢複健康，關鍵還在于我們的堅持，堅持做好每一步，做好長久戰鬥的準備!

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