髋關節（胯部部位）是連接人體上半身和下半身的關節，也就是說，髋關節身體各關節中最累、最重要的關節之一。

關節炎是大家比較熟悉的一種骨科性疾病，它的發病範圍是周身性的，髋關節也在它的侵害名單中，當關節炎出現在我們的髋關節時，對身體造成的危害是非常大的，嚴重時會導緻殘疾現象。那麼，我們來看看髋關節炎的症狀有哪些，該怎麼預防髋關節炎？

1. 體重

髋關節，負重最大的關節。

體重的增加的同時，髋關節炎也會随之增加，并且會加重病情。

同理，體重下降可減少髋關節炎的發病率。

2. 不良的姿勢

站沒站相，坐沒坐樣，導緻髋關節受力不均、增加關節勞損，患髋關節炎幾率上升。

例如：站的時候腰闆不直、坐的時候喜歡跷二郎腿等等，都會增加骨盆和髋關節的壓力，長期會出現酸痛、肌肉勞損、骨骼病變等現象。

3. 先天遺傳因素

髋關節受過傷、先天發育不良、骨質疏松等情況，都會造成髋關節能力下降，這類人容易患髋關節炎。

4. 軟骨退行性變

髋關節被過重的外力壓迫時會出現軟骨退行性變，還可能導緻軟骨變薄、變僵硬，增加患髋關節炎幾率。

很多人都不清楚髋關節炎的症狀有哪些，以下3個症狀是患髋關節炎後比較明顯的3個症狀。

1. 疼痛

疼痛感多為針刺、鈍痛、酸痛等，疼痛分為持續性和間接性，常在活動時加重，休息也會出現疼痛感，疼痛感會向腹股溝、大腿内側、膝蓋區域等延伸，伴有麻痹感。

2. 關節僵麻、活動受阻

患者出現彎腰、下蹲難、久站關節不适、不能蹲下走路；前期時，外展（類似于衩開腳）、外旋（類似于八字腳）等活動受限比較明顯。

3. 跛行

早期出現間歇性，兒童患者明顯。

多見于"進行性短縮性"（大約走那麼幾百米就出現下肢酸痛，需要歇一會再走），原因是髋痛及股骨頭塌陷，或者髋關節半脫位。

如若發現自己出現髋關節炎的症狀，要及時去看醫生，醫生會根據病情進行療理。

1. 自我療養

增進髋關節炎的知識，根據自身情況自我治療。

例如：進行減肥、關節活動訓練、肌肉訓練等。髋關節炎出現疼痛時要适當休息、保持身心放松，另外可以使用冰敷、熱敷緩解疼痛。

2. 藥物治療

一般是以抗炎藥物為主，醫生還會根據病情及病因增加特殊藥物；

例如：透明質膠鈉（對關節起潤滑作用）、氨基葡萄糖（改善關節活動、減少軟骨細胞損壞）。

3. 手術治療

病情嚴重到日常生活受限，多采用手術進行人工關節置換，醫生會根據實際情況進行。

日常生活中的一些小細節是可以有效預防髋關節炎的，例如：

1. 曬太陽，曬太陽可以促進鈣元素吸收，可起到強化骨骼的作用。

2. 防濕保暖，天氣寒冷潮濕時要采取好保暖措施，以免濕氣對髋關節造成危害。

3. 适當運動，運動雖好，但是要注意休息，長時間壓迫髋關節會加速關節軟骨磨損，增加髋關節炎的發病幾率。

4. 保持積極樂觀的心情，好的心情，是疾病痊愈最基本的條件，不妨用笑臉去迎接每一天吧！

以上便是髋關節炎的相關知識，希望大家能夠重視此類病情，如果有患髋關節炎的朋友一定要及時到醫院進行檢查，以免耽誤病情。

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