知乎上有個問題：“如何整理自己淩亂的生活？”

有位網友建議：“可以試着整理一下自己的内心。”

你内心簡單，目之所及皆輕快；

你内心複雜，心之所想皆麻煩；

你内心快樂，鼻之所聞皆花香；

你内心灰暗，舌之所嘗皆苦澀。

世間萬物，随心而動。

01

在不完美中，接納自己

在讀餘秀華的《無端歡喜》時，看到這樣一段話：

“世界能不能接納一個人是次要的，首先自己能不能接納自己才是根本。因為快樂從來不是來自于外部，而是來自于自己的内心。”

體重260斤的網絡博主杜瘦瘦在即将迎接人生最幸福的時刻時，發現自己挑選不到一件合适的婚紗，這時就連她的家人都說“你這麼胖，哪穿得下婚紗？”

最終，杜瘦瘦不得已定制了“特制版”婚紗。

婚禮結束後，杜瘦瘦便萌生了“幫助每個胖女孩穿上美麗嫁衣”的想法。

因為她深知，像她一樣的胖女孩在挑選婚紗時不僅非常困難，還可能要面對别人的冷嘲熱諷。

懷揣着這個想法，經營着大碼女裝店的杜瘦瘦，在原有大碼女裝的基礎上拓展出“大碼婚紗”的業務，并開啟了線上直播。

直播間的杜瘦瘦自信大方、積極正向，這讓她積累了不少粉絲，更使她的“大碼婚紗”事業蒸蒸日上。

她并沒有因為胖而身材焦慮，反而因為自己的“特别”發現了商機，幫助别人，也拓展了自己的事業。

每個人都存在這樣那樣的不完美，當你接納了自己，任何困難都能克服，你的一生也變得無所畏懼。

演員詠梅在金雞論壇首秀活動上，看到自己的照片被修得非常漂亮，于是她建議工作人員不要修掉她的皺紋。

她說：“那可是我好不容易長出來的，當别人在為年齡焦慮時，我已經與我的皺紋和解了。”

真正的強者，是敢于承認自己，接受自己的不完美；正視身材，無懼皺紋，接受自己最真實的樣子，是跟自己最大的和解。

02

在逆境中，堅持自己

很喜歡海倫·凱勒的一句話：

“很多人都錯估了快樂，它并非僅僅來自于自我滿足，還要通過對目标的堅持。做自己想做的事情，追尋你的夢想，去你想去的地方，做一個你想做的人。因為，你隻能活一次，亦隻有一次機會能做你想做的事。”

在剛過去的冬季奧運會閉幕式上，擔任紅旗手的楊洪瓊讓很多網友敬佩不已。

楊洪瓊因小時候損傷了脊髓，導緻雙下肢癱瘓。這對于任何人都是緻命打擊，但楊洪瓊沒有被打倒，她開始了新人生，開始打輪椅籃球，并進入了輪椅籃球隊。

2018年29歲的她，報名了跨界跨項冬殘奧會備戰集訓隊，成為越野女子坐姿運動員。

在訓練中，因上肢力量薄弱，她摔倒過無數次，被教練取了一個“楊每跤”的綽号。

在夏天30多度，冬天零下20多度的極限氣溫裡，一天2次，一次90分鐘的高強度訓練下，楊洪瓊從未松懈過。

然而，成功未至，挫折先來，去年全國冬殘運會比賽上，她發揮失常，參與比賽的3個項目都拿了倒數第一。

在低迷徘徊後，楊洪瓊重返訓練場，更加刻苦訓練。

終于，在北京2022年冬殘奧會上迎來了自己的高光時刻，她包攬了越野女子坐姿組短距離、中距離和長距離三個項目的金牌，成為中國冬殘奧會曆史上首位“三冠王”。

在一次采訪中她說：“不管選擇什麼事情，你一旦選擇了，就堅定地去付出，不要懷疑自己，隻要堅信有光，隻要努力了，就能實現自己的夢想。”

心存目标的人，即使在逆境中，也能爆發出耀眼的光芒。

愚者沉溺于低迷之中，隻能沉于谷底；智者穩步前行，人生便能扶搖直上。

在逆境中，忠于自己的目标，努力做好當下事，不懈怠，不敷衍，不焦慮，便可披荊斬棘，登上高峰。

03

在困境中，取悅自己

陶行知先生說：“大雨過後，有兩種人：一種人擡頭看天，看到的是蔚藍與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。”

改變命運的，往往就是你看待事情的角度與心态。

聽過這樣一個故事：

一個商人因賠光了所有家當而心灰意冷，跑去河邊想要自盡。

他到了河邊，發現一個女孩蹲在那裡，便問：“你在這幹什麼？

女孩答：“我想跳河。”

“為什麼？”

“我和男朋友在一起兩年，現在分手了，我特别愛他，沒有他，我活不下去。”

商人一愣，又問了一句：“你們認識前，你過得非常不開心嗎？”

“不，我過得很好。”

商人笑了，說：“那你不過是回到兩年前。”

一聽這話，女孩幡然醒悟：“對呀，沒有他，我也可以活得好好的。”

于是女孩放棄跳河的念頭，她反問商人：“你來這幹什麼？”

商人說：“我沒事幹，來這轉轉。”

在剛才那一刻商人也想通了，自己當初做生意也是白手起家，現在也可以重新來過。

面對一件事，如果你的心是痛苦狹隘的，那麼你的眼前便會充滿灰暗；如果你能用樂觀豁達的心态看待一切困境，即使在灰暗中也會有光照亮前行的路。

其實很多時候，不好的往往并不是事情本身，而是你看待事情的心。

正如拜倫所說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。”

結語

電影《殺破狼》裡有一句台詞：

“當一個人心态開始發生變化的時候，視角也不由自主地跟着改頭換面。”

我們的一生會遇見許多的人和事，心态也會随之改變，及時整理自己的心，接納自己，堅定前行，樂觀豁達才是人生的關鍵。

心是一切的根源，唯有把内心世界整理得有條不紊，才可獲取對抗壓力的力量，才更容易收獲幸福。

作者簡介：慧敏，斜杠青年，願用文字溫暖世界。

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