上次發了抖音，說3月份的母乳馬上要到期扔掉，很多寶媽都私信我怎麼樣做到母乳夠吃。所以今天就跟大家分享一下。

我寶寶出生是7.3斤，50公分；三個月體檢是15斤，67公分；8個月體檢是21斤，75斤。體檢的醫生一直說是超高超重的。我家一直是純母乳喂養，6個月不到開始加輔食，但一直吃的也不多，尤其是7個月後，米粉幾乎不吃。

先來說說怎麼樣産奶，讓自己變成奶牛吧。

寶寶出生的第一二天，我是沒有奶的，所以在醫院的時候，哭聲最大的就是我家了，餓的白天晚上不停的哭鬧。醫院不允許自己備奶粉，第一天跟護士要好多次液體奶都不會給，一直要我堅持多吸吮就會有奶。到了第二天，要了三次，護士擦給了20ml，就是大人的一口。寶寶沒多久餓了又哭，哭鬧的兇，再跟護士要奶，都是空手而回。這裡說下，鬧鬧，小名就是這麼來的，太鬧了。

到了第三天，來了一個開奶師，沒等她推銷，果斷花了999，總共有3次，我覺得是福星來了，這個錢必須花。果然效果蠻好的，被她摸過，揉過後，第二天奶就有點漲漲的，足夠小寶寶喝了。就這樣月子裡奶就夠吃了，剛開始寶寶力氣小，不愛吸乳頭，所以我買了乳盾，或者幹脆擠出來放到奶瓶喂，三小時擠一次，反正月子裡，時間多，也無聊，就搗騰我的奶了。在月子裡是供需平衡，也沒有多很多。

第二個月，想到2個月後要上班了，應該要備奶了，所以多喝湯，多下奶。因為寶寶後來有濕疹，我是不吃魚，海鮮，牛奶這種過敏的東西的，所以鲫魚湯什麼的，我印象中沒有喝過，魚頭湯喝過幾次但很容易堵奶，所以後來也不喝。最好的是絲瓜湯，蓮藕湯，銀耳湯，通奶又下奶，真的很好，漸漸的，3小時擠一次，越擠越多，寶寶喝90，我存80.再後來存100ml，最多的時候兩個奶能存下420ml,真的是奶牛一樣。家裡冰箱放不下，買了一個冰櫃，冰櫃用了一個月時間又放滿了，又買了一個。

再後來，我上班了，變成一個背奶媽媽，白天在公司擠奶，4小時擠一次，帶回家，給寶寶存着。不過，現在冰櫃都放滿了，所以為了調整成隻要供需平衡，白天在公司隻擠一次了，6小時擠一次，現在挺好的，也不那麼漲，隻要不硬就沒那麼難受。

母乳是寶寶最好的營養，我會堅持到寶寶一周歲。其實想喂到2周歲，隻不過，後面想換份工作，可能沒有像現在那麼輕松自由，所以堅持喂養到2歲會有點不符合實際，有點難。

最後，祝每個媽媽都有好的母乳給到孩子。再總結一下，要想下奶多，保持好心情，然後多喝銀耳湯，絲瓜湯，蓮藕湯，管用。

今天就分享到這，希望對有些寶媽們有用哦。

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