身體濕氣重是現在很多人都普遍存在的一個健康問題,特别是到了夏季,雨水連綿、空氣潮濕,悶熱的感覺揮之不去,讓體内濕氣重的人很是難受,那麼身體濕氣重有什麼危害嗎?一、損傷脾胃消化功能身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機,損傷脾陽,導緻機體出現消化不良,水濕内生,從而又加劇了體内濕氣的産生。因此濕氣重可以影響人們的食欲,導緻出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症狀。二、濕氣重影響關節活動濕氣可以阻滞經絡關節,引起關節疼痛重者或者是屈伸不利,因此濕氣重的人也往往會出現頭困身重,四肢酸楚沉重并且附着難移等症狀。
三、濕氣引起的疾病纏綿不愈因為濕性黏滞,所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢,病程較長,且容易反複發作,或是纏綿難愈。四、濕氣重阻礙身體氣機因為濕氣為重濁之邪,容易滞留于人體髒腑經絡之間,阻礙氣機,是髒腑功能出現失調,經絡阻滞不暢。如濕阻胸膈,氣機不暢則可出現胸膈滿悶;濕阻中焦,則可引起脾胃功能失調,出現脘痞腹脹,食欲減退;濕邪停聚于下焦者,可導緻腎髒和膀胱氣機不利,出現小腹脹滿、小便淋漓不暢等。五、濕氣重對不同人群的危害若是小孩身體濕氣重,可引起腹瀉、大便不順暢;如果是老年人身體濕氣重,就可能出現下肢酸困,經常腰腿疼痛等症狀;如果是女性濕氣重,也可能出現白帶過多、陰部瘙癢等症狀。
祛濕最好的藥是什麼?有小夥伴說是茯苓,有小夥伴說是薏米,有小夥伴說是荷葉。這些都不是最好的,最好的一味祛濕藥非白術莫屬。因為白術解決濕氣的來源,白術是從根上祛濕的一味藥,白術直接健脾,健脾祛濕才是王道。
也有人問,那祛濕最好的方子是什麼呢?其實沒有最好的方子,隻有更好的方子,更好的方子就是适合你體質的方子。硬要說最好的方子的話,隻勉強推薦張仲景的苓桂術甘湯,因為這個方子直接針對中焦脾胃濕氣的,脾胃是濕氣的來源,所以這個方子是祛濕的鼻祖方,是基礎方,後世演變的各種祛濕方子都是在這個方子的基礎上加減而來。 苓桂術甘湯方子很簡單,四味藥:茯苓、桂枝、白術、甘草。茯苓利水滲濕,桂枝升陽祛濕加理氣祛濕,白術健脾祛濕加芳香化濕,幾乎把各種祛濕的方法一網打盡了,治标又治本,不可不謂千古祛濕第一方。 非常緩慢的祛濕方子,補益作用強,一邊補一邊祛濕,适合身體虛弱又有濕氣的人。
祛濕最好的方法是啥子?九個字:管住嘴,邁開腿,情志舒。其實,祛濕最關鍵的不是等有了濕氣再去用各種藥祛濕,而是在濕氣還沒形成的時候就把濕氣扼殺在萌芽狀态之中,不産生濕氣才是祛濕的最高境界。
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