tft每日頭條

 > 圖文

 > 為什麼喝茶容易失眠呢

為什麼喝茶容易失眠呢

圖文 更新时间:2025-05-07 05:44:54

為什麼喝茶容易失眠呢(為什麼有人一喝茶就失眠)1

■ 文|巧 圖片來源于網絡

為什麼喝茶容易失眠呢(為什麼有人一喝茶就失眠)2

為什麼喝茶容易失眠呢(為什麼有人一喝茶就失眠)3

在晚上,結束一天的忙碌之後,大多數茶友都會泡一壺茶,以細品生活。

萬萬沒想到,迎接他們的不是舒适的睡眠,而是輾轉反側的一夜難眠。

沒想到,喝茶後會失眠讓人如此猝不及防。

看了茶友們的反饋,隔着屏幕,都能感受到兩個黑眼圈透着一絲絲無奈…

為什麼有些人喝茶會失眠,有些人不會?

這主要有兩個原因。

原因一:茶葉本身含有不少的咖啡堿,濃茶中的咖啡堿浸出量更多!

我們都知道,咖啡堿具有提神的功效。

如果你晚上喝茶的時間夠長,攝入的咖啡堿容易過量,會直接導緻大腦神經中樞興奮不已,自然,隻能睜着到天亮!

以上的茶友,無一不是喝了“濃茶”!

為什麼喝茶容易失眠呢(為什麼有人一喝茶就失眠)4

第二點,就是耐受性!

每個人的身體對咖啡堿的耐受性不一樣,有些茶友晚上怎麼喝濃茶,也不會失眠,有些茶友晚上哪怕喝一點點也會失眠!

就像一些朋友一喝酒就醉,而有些朋友是千杯不醉!

不同的人對于茶葉的吸收程度也是不同的!

這和我們自身的體質有很大的關系!

所以,我們要根據自身的情況來決定要不要喝茶。

如果發現自己喝茶晚上會失眠,那麼您好好把握喝茶的時機!切記,硬着頭皮上!這隻會苦了自己!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved