tft每日頭條

 > 生活

 > 男子提肛運動怎麼做才正确

男子提肛運動怎麼做才正确

生活 更新时间:2025-02-21 07:14:11

男子提肛運動怎麼做才正确?男子提肛運動,像忍大便一樣,将肛門向上提,然後放松,接着再往上提,一提一松,反複進行,現在小編就來說說關于男子提肛運動怎麼做才正确?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

男子提肛運動怎麼做才正确(男子提肛運動怎麼做才正确介紹)1

男子提肛運動怎麼做才正确

男子提肛運動,像忍大便一樣,将肛門向上提,然後放松,接着再往上提,一提一松,反複進行。

男子提肛運動一般在站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續5-10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環,預防痔瘡等肛周疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved