你知道如何提高情商和說話交際能力嗎?情商這個詞語我們并不陌生，因為在生活中其實情商是很重要的,因為這個是跟别人溝通的重要方式，下面小編為大家分享關于如何提高情商和說話交際能力的方法。
如何提高情商和說話交際能力
如何提高情商和說話交際能力1
1.要學會控制
控制自己的情緒，控制自己的面部表情，不要動不動就把自己的情緒表現在自己的臉上，即使聽到了一些讓自己不舒服的話，切記多聆聽，讓對方把整個事描述清楚，聽出他們的意圖，再做判斷。
2.要弄清楚對方跟自己的關系
比如說，我們跟父母、親戚、好朋友、普通朋友、上司等，不同的人物關系，說話的分寸、内容差異很大，同樣的一句玩笑話，在好朋友與普通朋友之間說，好朋友會很明白你要表達的意思，普通朋友可能會感覺不到你的玩笑的笑點，反而很尴尬，還是同樣一句話，語氣的不同的給人感受也是不同的，其實情商的高低很大程度上表現在說話的技巧上。
3.學會察言觀色
揣摩對方的心理活動。不要着急表态，拿出自己的不卑不亢(絕對不是表現得高高在上、盛氣淩人)，簡單說，就是自然就好。對于有意的人，離開就好。
4.學會讓步
在一些不觸碰自己原則的事情上，對方說的.一些事，盡量認同，不要總是表達自己的觀點，總感覺自己别人強，自己的想法與衆不同，這點在人際交往中非常不好。
如何提高情商和說話交際能力
如何提高情商和說話交際能力2
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自知:監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的内心世界體驗，它是情緒智商的核心，隻有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
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自控:調控自己的情緒，使之适時适度地表現出來，即能調控自己;
3
自勵:能夠依據活動的某種目标，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發;
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察覺他人情緒∶能夠通過細微的社會信号、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎;
如何提高情商和說話交際能力
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處理人際關系:調控自己與他人的情緒反應的技巧。
【學習人際溝通，去豆瓜訓練】
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