藍瘦香菇是怎麼做的-tft每日頭條

藍瘦香菇是怎麼做的

生活更新时间:2025-01-13 13:36:59

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）1

前段時間藍瘦香菇火的一塌糊塗，我和老爸說藍瘦香菇，老爸說那是啥？一道菜嗎？正說着這個呢，小夥伴的食堂大師傅很可愛的做出了這道菜，并且打在了食堂的招牌上，我和老爸說這道菜是真有，這不，我們就做出了這道時髦的藍瘦香菇

By 午夜的陽光奇奇【豆果美食官方認證達人】

用料

香菇若幹
西藍花一顆
豬裡脊 250g
鹽少許
醬油少許
雞精少許
蒜适量
胡蘿蔔少許
澱粉少許

做法步驟

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）2

1、裡脊肉洗幹淨，切片，用澱粉抓一下，讓肉松弛變嫩

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）3

2、西藍花洗幹淨，掰成小塊，打水焯；香菇洗幹淨，打水焯後，切成片；胡蘿蔔洗幹淨，切片

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）4

3、熱鍋後，鍋裡倒入少許油，将裡脊肉入鍋，翻炒

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）5

4、将西藍花、香菇、胡蘿蔔倒入鍋裡一起翻炒

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）6

5、最後倒入少許醬油、鹽、雞精、蒜蓉翻炒

藍瘦香菇是怎麼做的（藍瘦香菇--其實吃完一點也不）7

6、最後盛出擺盤啦~

小貼士

吃這個菜其實一點也不藍瘦香菇，反倒很健康呢！

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