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修一顆善心

生活更新时间:2025-01-07 08:43:29

#跑步，讓你堅持下去的理由是什麼#初選跑步時，讓我堅持下來的理由，一定要通過跑步鍛煉及時消除酒精脂肪肝，否則将嚴重影響自我的健康狀态，另外一個理由，一定要通過跑步鍛煉把自己的肥胖體重給降下來，抱着這種心魔就是支撐我一直堅持跑步鍛煉一年時間，盡管自己的體重的确是下降了，但也僅僅下降了5公斤，不傷心、不死心的我依然把跑步鍛煉作為減體重唯一堅持下去的理由而沒有停止腳步！為了加快降體重的速度，在2017年采取控制飲食，又在2018年加入了全身性力量訓練，經過三年的努力奮鬥，體重順利降下來了，達到我個人理想的75-82公斤，着實讓我特别驕傲啊！

修一顆善心（凝精神修心靜）1

2019年7月到2021年11月，讓我依然堅持跑步的理由就是通過跑步來修煉自我心性，我發現這麼多年的跑步，讓我收獲到不僅僅是體重、健身，而是實實在在的凝聚一種長年累月跑步修煉的一種精神，一種意志，一種習慣！同時通過這麼多年的跑步修行，讓我真真實實地獲得了越跑越心靜如水的境界，這種境界就是非常常态化的一種生活态度，使得自己的心越來越靜！越來越淨！可以說，我現在沒有任何雜念，沒有什麼索求，快慢、長短，一切随心。隻要身體條件允許，我會一直跑到生命的終點線！

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