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24天減肥法可以瘦幾斤

健康更新时间:2024-10-01 08:09:44

昨天晚上睡覺的時候一點都不感覺到餓，估計是因為白天的時候吃的太多啦

[捂臉]

早上起床還是一杯250ml溫水

今天早餐安排了純奶還加了亞麻籽麥片

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炒了半顆花菜

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昨天自己鹵的鹌鹑蛋，今天早上吃了四個

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11:00又喝了杯溫水

孩子醒了帶着孩子，中間什麼也沒有吃

中午媽媽來做的西紅柿雞蛋面條，裡面放了一點韭菜

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吃完午飯孩子剛好睡醒，這兩天孩子不舒服，喂了藥，各種哄，兩點半孩子吃了奶，又睡着了。把孩子放好，感覺好餓，吃一個香蕉還有幾顆聖女果，越吃越餓，又啃了個大蘋果！真的是要放飛自我，中午吃飯那會還想着少吃點，能堅持就堅持，看來沒用[我想靜靜]

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四點多點孩子醒了，本來想着早點做晚飯呢，沒辦法隻能把孩子哄睡再做，六點多孩子又睡了，等我做好飯已經快八點了，速度點吃飯喽！

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晚餐：一杯玉米汁（純奶鮮玉米粒小米糯米）

玉米味兒很濃，超級好喝！

用西葫蘆加一個雞蛋，烙了個餅

還有一盤涼拌菜（菠菜鵝蛋碎金針菇黃瓜黑木耳）

全部光盤，感覺吃撐了，一頓比一頓吃的多，完全不像是減肥！這周減肥應該要泡湯了。[流淚]

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