衆所周知，孕婦有許多注意事項，其中有人說孕婦不能吃大蒜，但其實孕婦是可以吃大蒜的，而且吃大蒜可以預防多種疾病，下面我來為大家介紹一下孕婦吃大蒜的好處，和一些孕婦不能食用的食物，現在我們一起來看一下吧。

一、孕婦吃大蒜好嗎

大蒜有豐富的殺菌物質,對于殺死體内的病毒和細菌是有幫助的。而且大蒜對人體的養生功能也是十分有利的。孕婦當然是可以吃大蒜。

但是,孕婦吃大蒜的時候,是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時候,記得不能生吃。不管你有多麼愛生吃大蒜,懷孕的期間都不能生吃。因為大蒜有強烈的刺激性,吃下去會導緻燒胃和燒心,這樣,容易刺激胎兒,造成不便。

二、孕婦吃大蒜的好處

促進胎兒大腦發育:大蒜中富含蒜胺,這種物質對胎兒的大腦很有益處。比維生素B還強許多倍,由此可見,孕媽在懷孕期間可以吃點大蒜來促進胎兒大腦發育!

消菌抗炎:孕媽吃大蒜,還能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效,可保護肝髒、調節血糖、抗高血脂等作用,孕媽可适量吃點!

抗疲勞:孕期常感到打不起精神,易疲倦。不妨就吃點大蒜吧!大蒜中含有大蒜素,當人們用大蒜與肉質品一起烹饪時,肉質中所含的維生素B1就會與大蒜素結合在一起。發揮消除疲勞的功效!

三、孕婦不能吃哪些食物

1、忌食螃蟹、海帶和甲魚。食用後對早期妊娠會造成出血、流産之弊。

2、忌食米仁和馬齒覓。米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流産。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流産。

3、忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能緻死故孕婦應禁食。

4、忌食黑木耳、山楂。因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。山楂:山楂有收縮子宮的功效應忌食。

5、冷飲及汽水。女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體内的鐵質,從而導緻貧血,影響寶寶發育。

6、含咖啡因的飲料和食品。孕婦大量飲用後,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體内影響胎兒發育。

四、孕婦吃什麼對胎兒大腦好

現代的專家們倡導的孕期健康增智食譜逐漸成形,這也許将有利于你的寶寶聰明健康的發育。那下面就讓我們看看孕婦在孕期吃什麼對胎兒大腦好。

堅果為胎兒大腦加油,幹果中蘊藏有豐富的不飽和脂肪酸,可為胎兒腦發育提供充足的"建築材料"。

核桃：富含健腦成分磷脂,可作為首選零食。生吃或加入适量鹽水煮熟吃,也可以與薏仁、栗子等一起煮粥吃。

花生：蛋白質含量高達30%,營養可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美,且易被人體吸收。可與黃豆一起炖食,或與蓮子一起放在粥裡或是米飯裡,但不可油炸。

瓜子葵：花籽、南瓜籽和西瓜籽是不飽和脂肪酸的富礦。炒熟或煮熟後食用。

松籽：以維生素(A、E)與人體必需脂肪酸含量豐富着稱。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。

榛子：可以單吃,也可壓碎拌入冰激淩或是麥片裡食用。

通過本文的介紹，你一定對孕婦的各類注意事項了如指掌了吧?孕期吃大蒜可以預防多種疾病，但是要避免食用上類孕婦不能接觸的食物，多吃一些堅果，核桃，花生等食物，會對胎兒的大腦好，按照上面所說的方法做，會對孕婦的身體以及胎兒有很好的作用。

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