孩子選牛奶的标準?目前，市面上各種飲品層出不窮，光牛奶就有三四十種甚至更多很多家長在給孩子挑選牛奶時，就犯了難：GB 25190、GB 25191和GB 19645到底是什麼意思？怎麼給孩子挑選呢？，今天小編就來聊一聊關于孩子選牛奶的标準?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子選牛奶的标準

目前，市面上各種飲品層出不窮，光牛奶就有三四十種甚至更多。很多家長在給孩子挑選牛奶時，就犯了難：GB 25190、GB 25191和GB 19645到底是什麼意思？怎麼給孩子挑選呢？

其實，這些是牛奶的執行标準号。我們在上一篇中講過，這三種執行标準号代表着三種不同種類的牛奶，可能有些家長覺得太複雜，弄不懂也記不住。那麼，有哪些比較簡單的方式來分辨不同的牛奶呢？我們可以從包裝上的三個地方來看。

家長在購買牛奶前，要留意一下産品的配料表。一般來說，純牛奶和鮮牛奶的配料表中隻有一個主要原料：生牛乳；而調制乳的配料除生牛乳外，還添加了糖、維生素等其他的添加劑，不同的調制乳，配料也是不一樣的。

無論是購買牛奶還是其他産品，家長都應該認準配料表最簡單的産品來買，這樣更健康。

另一個比較簡便的方法就是看牛奶的産品類型。純牛奶的産品類型一般是全脂滅菌乳或者超高溫滅菌乳；鮮牛奶的産品類型一般為巴氏殺菌乳；調制乳的産品類型為全脂調制乳或調制乳。

給孩子喝牛奶通常不是為了解渴，而是為了補充營養，所以，家長在購買牛奶時，一定要看牛奶的營養成分表。

在目前的《食品安全國家标準生乳》中，規定蛋白質的達标值為2.8g/100g。當然，這是一個最低标準，現在很多純牛奶的蛋白質含量都越做越高，甚至有3.6g/100g的蛋白質含量。

如何給孩子挑選合适的牛奶？

給孩子挑選牛奶，首先要看孩子适不适合喝。一般來說，給孩子選擇全脂（純）牛奶即可，這類牛奶中含有大量的維生素A、維生素D以及鈣等物質，對孩子的身體有好處。

但是，如果孩子患有肥胖症，要格外注意脂肪，尤其是飽和脂肪酸的攝入，不然很容易導緻病症加重或者越來越胖的情況，所以，建議家長優先給孩子選擇脫脂（純）牛奶或低脂（純）牛奶。

還有一些孩子可能有乳糖不耐受的情況，這類孩子盡量避免喝牛奶，家長可以給孩子選擇舒化奶或者發酵酸奶。

給孩子挑選牛奶，其次看個人需求。如果家長想讓孩子補充更全面的營養，建議選擇鮮牛奶，其次選擇全脂純牛奶。

純牛奶經過超高溫加熱處理，會損失一部分熱敏維生素，如：B族維生素、維生素C等，不過純牛奶中的其他營養成分與鮮牛奶差不多。

當然，家長也可以綜合孩子的喜好，選擇既營養又好喝的“酷我營養多”。酷我營養多是一款兒童成長型乳飲品，裡面的蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D、煙酸、牛磺酸這八種營養成分經過了科學配比，可以更好地為孩子補充營養。

家長在購買牛奶時，還有一點要注意，就是盡量選擇離生産日期較近的牛奶，這樣的牛奶更新鮮，口感也更好。

如果牛奶已經過期或者還有幾天就要過期，最好不要飲用，因為這樣的牛奶很容易滋生細菌，尤其孩子抵抗力比較弱，對他的腸胃是有影響的。

有的家長熱衷于大牌或者貴的産品，覺得大牌産品或者價格貴的産品就是最好的。其實，越貴的牛奶不一定越好，有些牛奶雖然貴，但它的營養價值卻遠低于很多便宜的牛奶。

家長應該選擇配料表簡單且每瓶中的營養成分更高的牛奶，因為這樣孩子喝的時候更方便，補充的營養也更多。

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