曾幾何時，“小鮮肉”這個詞代表着青春有活力，是對一個人的褒獎。可是不知道從什麼時候開始，它似乎成了貶義詞，甚至成了“沒演技”，“不敬業”的代名詞。

成龍、張涵予、李雪健等多位老戲骨都曾經公開批評過“小鮮肉”的不敬業。

其實對于一個演員來說，演技和作品才是最有利的武器。

在這樣的環境下，“小鮮肉”們紛紛嘗試轉型，向着“硬漢”方向發展，今天，我們來盤點一下那些成功轉型為硬漢的“小鮮肉”們。

說起吳磊，他最讓人熟知的角色是《琅琊榜》中的飛流。

其實他是童星出道。3歲就開始拍戲，五官清秀，長相帥氣的他不論飾演什麼角色，給人的感覺都是帥氣的小奶狗形象。

就是這樣一張人畜無害的臉，也嘗試了挑戰硬漢。

2021年，在《長歌行》中，他飾演有勇有謀的草原王子，征戰沙場，威武霸氣，有着草原男人的彪悍不羁，這樣的角色和吳磊的小鮮肉外形顯然相差太遠。

果然劇集播出之後，網友吐槽角色不适合，和熱巴CP感不強，再加上劇本本身的不足，豆瓣評分隻有5.8分。

好在，雖然這次的嘗試并不算成功，但是卻為他的轉型奠定了基礎。從那以後，他開始嘗試向硬漢方向發展。

在2021年國慶上映的《我和我的父輩》中，吳磊挑戰高難度，和吳京首度合作出演了一對騎兵團父子，手握武器，眼神堅定。

吳京之所以找吳磊參演，是因為吳磊是無條件絕對服從的一位演員。

當初他找到吳磊，提出了幾點要求：“能提前一個月練馬嗎？能光膀子嗎？能不化妝嗎？能曬嗎？能剃頭嗎？”吳磊均表示：“可以”。

外表對一位偶像明星來說，是很重要的，可是吳磊卻毫不猶豫地答應了。

吳磊在拍戲時，因為槍意外炸膛而導緻臉部受傷，劇組的人都吓壞了，可是吳磊完全不像别的小鮮肉那麼柔弱，而且非常敬業。

為了不耽誤拍攝進度，他隻是對傷口進行了簡單處理，一直堅持到拍完當天的戲份才去醫院治療。

吳磊去醫院後，臉上取出來20塊火藥渣子，他卻很淡定地表示：受傷不值得一提。

在流量至上的年代，時間就是金錢。可是吳磊為了一部30多分鐘的戲願意提前1個月進組練習騎馬，而且沒有偶像包袱，光膀子，暴曬，剃頭。為了拍戲學習更多技能。

很少有年輕演員願意為了一部戲做出這麼大的犧牲。

這樣的吳磊，已經具備了一個演員的素質和職業操守，相信未來的道路會越走越好。

李易峰在2007年參加《加油好男兒》選秀比賽後，以歌手身份正式出道，出道後即有“國民校草”之稱。

之後幾年，雖然他參演了多部影視劇，卻沒有激起什麼水花。

直到2014年，近30歲的他，才在《古劍奇譚》嶄露頭角，大紅大紫，并獲得國劇盛典内地最具人氣男演員及最具商業價值男演員獎。

之後，他的事業高歌猛進，與唐嫣合作《活色生香》。

與楊幂合作《怦然星動》。

2016年，憑借電影《老炮兒》獲第33屆大衆電影百花獎最佳男配角獎。

但事業上成功的同時，他的“面癱”演技備受質疑。

2016年的諜戰劇《麻雀》中，李易峰被吐槽演技“木讷”，表情單一，沒有眼神戲，無法讓觀衆看到他的心理活動。

随後幾年，他的資源不斷下跌。李易峰開始靜下心來，磨煉演技。

2020年一部《隐秘而偉大》，讓所有人都對這個空有流量，沒有演技的“小鮮肉”徹底改觀。

從開始的眼神清澈，到後期經曆了太多的血與淚後，眼中流露出了更多隐忍和滄桑。他把顧耀東的前後心理變化演繹得恰到好處。

2021年上映的《号手就位》，更是颠覆形象，飾演一位軍人

李易峰為了更加貼近一位軍人的角色，專門去軍隊訓練了一段時間，主動學習軍人各種習慣和形象，這對于一位流量明星來說非常不容易。

他的努力沒有白費，劇集播出後，他的演技受到好評。這部劇的成功，标志着李易峰已經成功地從一個小鮮肉轉型成為硬漢。

從被嘲諷“面癱臉”，到演技受到好評，李易峰一路上的努力總算沒有白費。

歐豪沒有學過表演，但是在演戲上似乎頗有天賦。27歲時，就憑借《中國機長》獲得金雞獎最佳男配角提名，如今他的個人總票房也超過了120億。

2013年，21歲的歐豪參加湖南衛視選秀節目《快樂男聲》獲得亞軍，正式出道。

2015年，他出演了蘇有朋導演的電影《左耳》，憑借着出色的演技，他獲得了華語電影傳媒大獎最受矚目男演員獎。

當觀衆以為歐豪隻是一個高流量的“小鮮肉”時，他用實力告訴大家，他是一個用演技證明自己的演員。

在電影《八佰》中，歐豪飾演的端午由一名從貪生怕死的逃兵變化為奮起反抗的愛國戰士，他用演技讓觀衆感受到了人物的成長。尤其是幾次情緒完全不同的“哭戲”，被觀衆評論演技炸裂。

歐豪的演技不是憑空得來的，他的敬業在圈内是出名的。

《八佰》裡有一場戲，是歐豪從二樓摔進地下水道。

這場戲不僅危險，還是單機拍攝，一鏡到底。為了追求完美效果，歐豪一共拍了28條，刷新了從業以來單條拍攝的最高記錄。

為了演出極度疲憊的守軍狀态，他愣是堅持兩天兩夜不睡覺，甚至故意不吃不喝，隻為達到最真實的效果。

拍戲過程中，歐豪曾進過3次醫院，即使膝蓋上掉了一塊肉也強忍疼痛堅持拍攝。

拍攝《中國機長》時，他飾演副駕駛員。9架吹風機對着臉部吹，導緻面部變形，無法控制表情。

而且長期化傷妝拍戲，導緻臉部嚴重過敏。

拍攝《烈火英雄》水下戲份的時候，歐豪為了讓身體沉到水中，用繩子把自己懸在水池中間。結果因為周圍都是黑色的油，救生員看不到他的求救手勢，差點溺水。

歐豪飾演的角色，基本上都會受傷，所以他的臉上、身上總是挂着傷。

他的敬業讓那些動辄用替身，軋戲的小鮮肉們情何以堪？

漸漸地，他成為了主旋律電影的禦用“小鮮肉”。

從《建國大業》，到《烈火英雄》《中國機長》《我和我的祖國》，再到2021年的《1921》《中國醫生》《長津湖》《我和我的父輩》。

雖然都隻是配角，但是同樣讓人印象深刻。

在帥哥如雲的演藝圈，歐豪用自己的方式殺出一條血路，找到了适合自己的表演方式。

2013年，13歲的易烊千玺以TFBOYS成員身份出道。

年僅21歲，易烊千玺正處于偶像最輝煌的年齡，而且他長相幹淨，帥氣陽光，完全可以安心地走偶像路線，可他偏偏要用實力證明，“小鮮肉”也會演戲。

2020年在《少年的你》中，易烊千玺挑戰新的角色，飾演喝酒、打架的小混混，渾身傷痕，皮膚黝黑，他的演技備受肯定，成為史上最年輕的影帝提名者。

為了磨煉好“小北”這個角色，他學會了抽煙，騎摩托，進派出所，剪短頭發，完全不顧形象。

不僅如此，所有的危險戲份全都親自上陣，不用替身。

2020年，在拍攝《送你一朵小紅花》時，因為劇情的需要，導演要求易烊千玺剃光頭。發型對于一個流量明星來說有多重要不言自明，但是易烊千玺卻答應了。

在2021年的電影《長津湖》中，易烊千玺再次改變往日的稚嫩清爽形象。臉上布滿傷疤，加上一身軍裝和手上的長槍。眼神堅韌，但保留了一絲稚嫩感。

在拍戲時，易烊千玺受了很嚴重的傷，腿上的兩根韌帶一條斷了一條撕裂，但是他打着夾闆仍然堅持拍攝。

之後有一場戲需要爬坡，易烊千玺拄着拐杖不好爬，他直接将拐杖扔掉，跪着爬了上去。

這讓拍戲一向拼命的吳京都非常感動。

在拍攝《長津湖》的8個月時間裡，易烊千玺推掉一切商演和活動，除了參加春節和元旦的演出錄制之外，一直呆在劇組，閉關拍戲，這對于一個處于事業巅峰期的流量演員非常不容易。

21歲的易烊千玺，忠于初心，恪盡職守，顔值與實力并存，未來可期。

2003年，年僅12歲的楊洋考上了中國人民解放軍藝術學院舞蹈系。那時的他，白淨，帥氣，走在路上，總能聽到周圍女生的尖叫聲。

據說，北京藝術院校當時流傳着一句話叫“軍藝帥哥一日遊”，指的就是大家組團去軍藝圍觀“校草”楊洋。

2007年，《紅樓夢》劇組從解放軍藝術學院選出15名候選演員，初步确定6名演員參加集體培訓。最終，楊洋被導演李少紅看中，出演“賈寶玉”一角，正式進入演藝圈。

可是《紅樓夢》播出之後，卻招來一片罵聲，被網友吐槽把經典毀的一塌糊塗，劇中的金錢頭和詭異的配樂更是滿滿的槽點，男主角楊洋也并沒有因為《紅樓夢》而走紅。

此後幾年，他飾演了很多和自己性格相近的角色，這些角色大都本色出演，比如《花開半夏》、《小時代》。

2015年之後，他在多個偶像劇刷臉，比如大火的《微微一笑很傾城》、《旋風少女》。

同時，他的演技也備受質疑，被人嘲諷僵硬，即使是和女主的感情戲也看不到感情的起伏。

楊洋自己也知道，年近30卻在偶像劇中徘徊顯然不是長久之計，他開始尋求轉型。

2018年，在《武動乾坤》中首次留起了絡腮胡子，變身糙老爺們，非常的硬漢。

楊洋還丢掉偶像包袱，在劇中直接趴在泥水中，非常的“接地氣”。

在拍戲時，楊洋不用替身，大多數危險動作和武打戲份都親自完成，因此多次受傷。

有一次，楊洋的耳朵被打，已經化膿，甚至到了不得不手術的地步。還有一次連腳指甲蓋都掀起來了。

在一場被拖行的戲中，楊洋的膝蓋受了很嚴重的傷，但是他一直咬牙堅持，直到導演喊停，他才被扶到一邊坐下，自己做消毒處理。

怪不得副導演也曾經發博：你用實力告訴所有人你是一位演員。

2020年，在成龍電影《急先鋒》中，他留着幹淨清爽的寸頭。

衆所周知，成龍拍電影很拼命，很多動作戲都是演員親自上陣，不用特效，甚至為了呈現完美效果，有時連安全措施都不夠。

同樣拼命的楊洋，很多危險動作也都親自完成，不用替身，有一次在船上拍打戲時，差點掉進水裡。成龍誇贊楊洋：他是合作過的演員中少數敢拼的。能夠得到要求嚴格的成龍的肯定，可見楊洋已經成功轉型為硬漢。

如今的楊洋在磨練中，演技也日益增進，他不再是那個白淨的小鮮肉，而是向着真正的演員邁進。

娛樂圈，并不缺少顔值高、流量高的“小鮮肉”，缺少的是有演技，有敬業精神的好演員。

這些昔日的“小鮮肉”們，有着優秀的外形，卻不滿足于隻做偶像，嘗試着向硬漢轉型。

這樣的他們，相信在日新月異的娛樂圈，一定會越走越好。畢竟想長久發展，作品才是硬道理。

作者：婉若清風

責編：CHEN

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