家有上學的孩子，都希望自己的寶貝在課堂上專心聽講。但并不是所有的孩子都能做到專心緻志地聽老師上課，很多孩子好動，老師說寶貝身上像有刺一樣，一刻不閑。家長在焦慮的時候，沒有想過，其實，孩子的專注力是可以通過遊戲來培養的。

遊戲是兒童喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快，家長應該有選擇性地與孩子一同開展遊戲活動，并在活動中有意識的培養孩子的專注力。

三四歲的孩子，培養專注力，一定要用這些遊戲┃山伯教育

有人做過這樣一個實驗：讓三-六歲的孩子在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，将各種顔色的紙分裝在與之同色的盒子裡，觀察孩子注意力集中的時間。

實驗結果發現，在遊戲中四歲孩子可以持續22分鐘，六歲的孩子可以堅持71分鐘，而且分發紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，四歲的兒童隻能堅持17分鐘，六歲的孩子隻能堅持62分鐘，從這個結果我們可以看出,孩子在遊戲活動中其注意力集中的程度和穩定性較強，因此我們可以讓孩子多開展遊戲活動，在遊戲中培養孩子的專注力。

遊戲活動方法很多，比如傳統遊戲讓孩子找回不見的玩具，便是一種簡單易行，培養孩子專注力的遊戲方法。其具體做法是孩子與家長一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出遊戲的名稱，記住玩具的種類。然後趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具，問孩子：“什麼東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找。這種訓練方法簡單靈活而實用。家長還可以根據具體情況選擇其他類型的遊戲方法。

拍掌遊戲：雙掌互拍，剛開始，媽媽将雙手固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與媽媽的手互拍，媽媽再上下左右移動雙手的位置，讓孩子準确拍到媽媽的手。

操作性活動：隻要是操作性活動都需要專心，像是夾豆子遊戲、滴管遊戲。但要進行活動前還需要幫孩子考慮到坐姿和環境的安排，讓孩子在比較安靜的環境中一次進行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺的幹擾。市面上一些簡單的兒童玩具，像是小的彈珠台也可以加以利用，孩子必須專心才能将小彈珠滑進固定的位置，或是以競賽的方式進行，看誰進行的比較快或是比較準确。

鏡子遊戲：跟孩子一起玩動作模仿，想象自己是一面鏡子，跟着父母的動作進行，剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉後可以互換角色，增加活動的趣味性。聽音遊戲：聽聲音辨别位置，在孩子的右後方，左後方敲樂器，讓孩子分辨聲音的來源，還有一種拍節奏的模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟着拍兩下，接着再做不同的節奏變化，孩子也要跟着做出不同節奏的變化。讓孩子學習專心地聽，聽完之後做出正确的動作。

謎底就在圖書中：跟孩子講故事，不時候可以問問孩子故事的人物，主要情節，内容，重點。如果孩子還是不清楚故事内容，讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事，請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀訓練的。讓孩子學習專心聽故事，看故事，還需要理解其中的内容。

迷宮遊戲：一般給孩子玩的迷宮都是用筆的迷宮遊戲，父母也可以跟孩子玩，用眼睛走迷宮遊戲。剛開始用一種顔色以橫向方式畫出不規則的線條，畫出至少0.5cm寬的線條，讓孩子跟着單一顔色做出追視，為确認孩子是否真正做出追視的動作，不妨在透明的亞克力闆上畫出線條，直立起來，父母就可以觀察出孩子的眼睛追視的狀況。

傳話遊戲：回到家中，可以問問孩子在學校中老師有沒有交代哪些活動？學校裡老師有重要事情，一定會有聯絡單或是其他的聯絡方式，讓孩子嘗試講出來，或者孩子将媽媽交代的事情到學校跟老師說，讓他練習長時間的記憶。在聽的過程中，孩子需要一定的專注力才會記住，這是孩子必須養成的責任和習慣。在這部分，家校溝通相當的重要，這樣才能做出正确的引導。在家中也可以先練習，像是去書房跟爸爸說一件媽媽交代的事情，從近距離縮短時間的練習，到遠距離、長時間的傳話。

其實培養孩子專注力的方法很多，做遊戲，讀書等都是培養孩子專注力的有效途徑。那作為家長，我們要有培養專注力的意識，這樣才能在培養孩子們專注力的過程中不斷的總結經驗，不斷的反思來提升孩子的專注力。

作者┃紫色秋蘭

編輯┃丄學号

來源┃山伯教育-專注親子養育教育

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