當我捧起一本書讀時，我不僅是在讀書，還是在攀登人類文明的山峰。而每讀完一本書後，我也不僅僅是擴充了自身的知識庫或豐富了情感體驗，還是爬到了這座山峰中更高的位置，還是占領了全人類精神世界的一個新地盤，猶如玩紅警遊戲時派部隊在小地圖上揭開了一片黑色遮蔽區域一般。這就是我去年9月份前後讀書的狀态——猶如爬山、猶如在戰鬥。每本書傳達給我的思想與情感就都是我的戰利品，而每寫一篇相關的感想就是在用這些戰利品構建我個人的精神世界，從而直接或間接地取得愉悅感。（“直接”多指讀某些書時當下就帶來的共鳴或情感波動，“間接”多指因讀書使思想進步後帶來的生活改變。）

直到現在，我還是沒能完完全全找回這個狀态。因為自從去年10月下旬英雄聯盟手遊上線後，我業餘時間一直都在玩這個遊戲，基本上沒怎麼讀書。在那段時間裡，我覺得這款遊戲實在是太太太好玩了！！！在這個過程中，我也開始逐漸認清我讀書的本質目的：其實也隻是為了獲得一種愉悅感，和玩遊戲沒有任何不同。想來，我們人做任何事的本質的目的可不都是為了個人的愉悅感嗎？在10-12月中，我每天玩3-5小時的遊戲，還制定了個“上分計劃”，最終也達成目标（鉑金I段位）。期間，還想過做一名職業選手，經思考後又否定了這個想法。在12月下旬某一天，我突然感覺玩遊戲沒啥意思，一方面對輸赢這個過程感到疲倦，另一方面喪失了目标感。于是想着那就不玩了，再重新開啟10月份中斷的讀書計劃吧。但是，當我回過頭來讀書時，突然覺得讀書真得好無聊啊！為什麼要讀書呢？玩遊戲不好嗎？

在長期地每天地花大量時間玩遊戲後，我感到讀書所帶來的愉悅感，其強度之低與速度之慢幾乎讓我完全喪失閱讀的渴望。因為這一切都不如玩一局遊戲帶來的愉悅感之快之強。

但又覺得無目标地玩遊戲，沒啥意思。事後看來，當時是陷入了一種可稱之為“生活真空”的模式：玩遊戲雖能獲得當下的愉悅感，但長期來講沒啥意義；讀書可能帶來長期意義，但當下真沒啥讀書的勁頭。猶豫、糾結、彷徨...... 就在這種感覺中，又硬着頭皮讀了幾本書，還好所讀之書與要做之事有強相關，且還有之前的閱讀積累，很快便找回了一點點狀态。

9月業餘讀書習慣逐漸丢掉，10月中旬業餘時間以玩遊戲為主，11月到12月同樣，12月下旬達成小目标，後感到疲倦，什麼也不想做，1月份前後嘗試讀書找回感覺。經過這約五個月的折騰——有起、有轉、有伏，我對這個自然規律體會得越發深了：一個人若能長期持續做某件事（所謂“堅持”），一定是這件事持續給他帶來了愉悅感（正反饋）。就拿“玩英雄聯盟手遊”一事來說，客觀上講，它更容易讓人持續做下去：

一、它具有短期反饋。具體到一局遊戲中，一個玩家在遊戲中每分每秒都能收到反饋：小的方面，他的金币、他的經驗值與等級、他的技能冷卻情況、他的裝備情況等等，水平稍微高點的玩家還會習慣性地去關注對方的金币、裝備等，這些都在給他反饋，從而牢牢抓住玩家的注意力，因為他需要根據這些做出即時決策與行動。大的方面，敵我推塔的進程，以及由此展開的視野安插與大小龍争奪，也都是反饋，時時刻刻都在告訴玩家：我所正在做的這件事的進程——玩到了哪個階段？前期、中期、後期？是快赢了還是快輸了？由此，全面牽動着玩家的心、腦、手。這是很讓人着迷的狀态。

二、它具有長期反饋。将視野放到一個賽季，每完成一局遊戲比賽，玩家也都會收到反饋：小的方面，每一局都有數據統計。而我們人性本身就對數據敏感，因為它能讓我們更為直觀地了解自身情況，愛看數據可說和愛照鏡子一個道理；大的方面，個人主頁中還有包括所有比賽的數據統計，MVP數、超神數、平均擊殺數等等等。這些也在時時刻刻告訴玩家：我個人水平如何？是更厲害了還是更弱了？

三、長期反饋帶來的實力證明，進而帶來的社交價值。在我看來，這是當下任何流行網絡遊戲中最重要的部分，也就是最重要的反饋設計：排位賽機制。人性天生熱愛競争，隻是程度有所不同。玩家比賽接連取得勝利，會獲得更高的實力證明——更高的段位，由此玩家獲得愉悅感，同時也會滋生一些榮譽感，最為重要的是會提升自身在這個圈子中的社交價值，而社交價值會帶來别人贊揚與認同。有愉悅感、有榮譽感、有社交感，勢必會再增加玩家玩遊戲的動機，這個閉環簡單、完美。所以，在去年十一、二月那段時間，我幾乎每天早晨五點半起床去玩遊戲，因為非常期待開啟一局新的遊戲，期待通過大量練習提升自身實力，期待排位競争，期待獲得更強的實力證明。

通過這番肉身實踐，我也不得不說，一個人要從零“建構”自己的讀書愛好，要比“建構”玩遊戲的愛好要難得多。因為玩遊戲的整個過程是順人性的：大腦指揮手，手指揮遊戲角色，大腦與遊戲角色合二為一，由于創作者的設計，遊戲角色時時刻刻都在獲得正反饋，也就是我們的大腦時刻在獲得正反饋（愉悅感）。對于我們大多入門與中低級玩家來講，這個過程幾乎無需我們付出腦力活動，所要做的就是“被動”地跟着遊戲進程走就行。而讀書的整個過程多少有些逆人性：首先，它要求我們去“認識由文字組成的一個個概念并理解概念間的關系”進而再得出一整串概念（句子）的意思，而我們人腦生來更善于處理感官所接受的信息而非抽象概念。其次，這個過程是需要我們理性上“主動”地去進行活動，此外，我們讀一本書獲得的正反饋之強度與速度取決于我們在此之前的“概念積累（閱讀理解量）”與“個人生活體驗”，可以說，如果我們像玩遊戲一般拿起一本書就讀，那所獲愉悅感的多少與強弱完全就是碰運氣。所以說，在不依賴或較少依賴外界幫助的情況下，找到一本能持續帶給自己愉悅感的書，難度很高。

雖然說兩件事帶來的愉悅感不同，但在我看來，把這兩件事都做到“優秀水平”所需要付出的時間精力都不會少。但或許在客觀方面，把“玩遊戲”的能力提升到優秀水平，可能比讀書要容易一些。因為如上所說，遊戲的反饋機制非常明顯，給人帶來的愉悅感多一些，這就讓人容易持續做下去。所以，在這裡，我也建議每個覺得自己不會“堅持”的人都可以嘗試着去玩遊戲，并最好能玩到中級水平，去體會遊戲中内嵌的反饋機制，或直白地說：去體會，這個遊戲是如何不斷帶給你愉悅感的。再舉一反三地将此“機制”應用到自己的工作上，或其他愛好上面。

寫到這裡，也想多寫幾句。這世界上其實沒有什麼雞湯、雞血能提高人的執行力。即便有，起到的也隻是非本質的作用，那就很難持續下去。而我們所覺得“能堅持”的人，并不完全是他們比我們有毅力、能吃苦，更多在于他們能及時找到這件事中的正反饋，因而能持續做下去，人家無所謂結果，更在意過程中的每一步驟，于他們而言，《喬布斯傳記》中的那句話就是自身的生活寫照：過程即獎勵！NBA球星科比說“他每天4點鐘都能見到洛杉矶的太陽，因為那時他在球館訓練”，我們常人覺得好辛苦，但其實人家自己快樂着呢，人家享受着每次“正确”練習帶來的樂趣，提升實力的樂趣，競争的樂趣，短期獲勝的樂趣，長期獲勝後帶來榮譽、名譽、金錢的樂趣。

我記得之前也寫過一次“遊戲反饋機制”。這次重寫也是給過去兩個月玩遊戲的一個交代吧。近來讀小說《遙遠的救世主》，我覺得有一段話貼到這裡剛好合适：人從根本上隻面對兩個問題：一是生存，得活下來；二是得回答生命價值的問題，讓心有個安住。我這不斷地嘗試各種事物，也是為心找個安住的地方。不過，折騰來折騰去，玩遊戲似乎并非我心的安住之所，還是有事沒事多讀書寫字吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!