很多家長對于孩子的身高問題很重視，明明家長身高都不矮，為什麼孩子在課堂上的座位卻越來越靠前，于是就開始盲目尋求各種長個偏方，到各大醫院給孩子看病。
當家長發現孩子身高有問題的時候，其實已經晚了，
孩子的骨齡超過了可以人為幹預的時間段，骨垢線已經閉合
再有用的藥物和方法也已經對孩子沒有什麼效果。
想要讓孩子長高個就要抓住他們的省長黃金時期。雖然基因天注定，但是後天還是可以改變孩子身高的。
1. 孩子身高生長兩個黃金期
人體身高增長有兩個時間段需要注意，那就是嬰幼兒時期和青春期。
在孩子6個月之前，每個月都能長高2-3厘米，到了一歲之前孩子就可以長到75厘米左右。
在孩子青春期的時候也是身高最快速增長的時候，把握住這兩個階段就能讓孩子長高。
2. 嬰兒期
嬰兒期孩子可以選擇的營養補充來源比較單一，所以不管是母乳還是奶粉都要給孩子充足的補充，勤喂養是保證孩子身高的基礎，嬰兒不光要吃好還要睡好，睡眠是身高增長不可缺少的要素，所以一定要讓孩子多睡。
3. 青春期
青春期也是身高猛蹿的一段時期，由于身體激素的參與，讓身體每天都發生明顯的變化。
這個階段要給孩子充足的營養和鈣的補充，每餐都要有蛋白質。
積極讓孩子參加體育活動，不要在學業上給孩子太大的壓力，孩子青春期情緒波動比較大，家長要與孩子多溝通為他們答疑解惑，心理健康與身高也有密切的關系。
晚上督促孩子早點睡覺不熬夜。
抓住兩個黃金時期讓孩子吃好睡好心情好，輕松長高十厘米不是夢。
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