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瘦腰瘦腿慢動作教學

生活 更新时间:2024-12-29 00:12:54

瘦腰瘦腿慢動作教學(穩準狠的瘦腰纖腿教程)1

如果給女孩一個實現願望的機會,相信沒人會許願擁有一個高富帥男友。絕大多數人的願望不是長高10cm,就是變成纖腰美腿的模特身材。

小編作為運動圈最善良美麗的寶寶,怎麼能看你在吃—胖的怪圈裡掙紮淪落?今天小編為你帶來一組集“瘦腰纖腿”功能于一體的動作,一共7組,腰部、腿部同時運動,保證讓你在20天内看到效果!

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雖然這些動作在家完全可以完成,但是注意在運動時要穿着運動衣褲哦!不要在床、沙發等軟綿綿的地方完成動作,那樣會導緻越練越變形!全無好效果!

堅持下去,小編在此保證,20天無效,我直播吃土!

轉載前請與跑步聖經聯系【runningbible】

圖片來自于網絡,如有侵權請聯系小秘書删除

瘦腰瘦腿慢動作教學(穩準狠的瘦腰纖腿教程)9

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