最近刷到好多博主的文章内容,例如:如何做到孕期體重口增長、如何在孕期減肥。
納尼,這确定是符合科學和客觀規律的嗎,此類内容建議姐妹們别看了,
孕期體重增長,變胖,是非常正常及符合規律的,千萬不要因為孕期體重增長而焦慮,更不要被制造焦慮的博主洗腦
孕期體重增加過多或過少對孕媽媽及寶寶都會有不良影響,所以孕期合理控制體重才是重點。
以下為孕期正常體重增長表


孕期體重增長推薦量以及如何計算自己的BMI

孕期每日營養分配

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