微笑是人們問号，表達善意的表情，但現在有很多人都羞于微笑，因為害怕露出一口髒牙。明明人們每天都刷牙，但是牙齒依然很黃，牙縫裡還經常摳出黃色的小石頭。不僅是聞起來很臭，還不好清理，人們到底該怎麼做呢。

為何天天刷牙，牙縫裡還長很臭的小石頭?

這是因為人們每天都會吃很多的食物，而這些食物在進入身體前，都需要被牙齒咬碎才能咽下去。雖然牙齒是很堅固，但是牙齒之間也是有縫隙的，有些人牙齒沒長好縫隙比較大，食物殘渣都留在牙縫裡。

人們按照平時的刷牙方式，隻能清理牙齒表面的細菌，清潔不到牙縫。時間一長牙縫裡的食物殘渣不餓發酵，就會變成很臭的小石頭。人們要是不想牙縫裡的小石頭越來越多，少吃油膩的食物，少吃辛辣刺激的食物。不過，因為這些小石頭是長期積累出來的東西，質地比較堅硬，一般的牙刷并不能把它弄出來。

人們怎麼做，才能把小石頭清理幹淨呢?

先用牙線清理牙垢再用牙刷，畢竟，小石頭長在牙縫裡，牙刷的毛太軟了弄不出來。需要人們用牙線仔細地把牙縫裡的小石頭都摳出來，然後再用牙刷慢慢的刷，這樣才能把牙齒清理幹淨。而且，用牙線摳小石頭，也能避免把牙龈弄傷感染細菌，也算是保護了口腔健康。所以，人們不要很用力的刷牙，不僅會讓牙齒變脆弱，還容易弄傷牙龈，按照這個方法對牙齒更好。

不管吃什麼都要及時漱口，很多人之所以牙縫裡會有小石頭，是因為平時吃飯沒有漱口的習慣。雖然大家都知道一天應該刷兩次牙，但是做到的人很少，多數人隻刷早上的牙。還有，人們在吃完食物後沒有漱口的習慣，才讓食物殘渣積累在牙縫裡越積越多。人們要想把牙縫清理幹淨，除了早晚都要刷牙，還要在吃過食物後記得漱口，尤其是吃酸甜的食物要漱口。這樣能減少牙縫裡出現小石子，也方便人們清潔牙齒，保護口腔健康。

刷牙前先口含1分鐘醋，不管是什麼醋都可以，嘴巴裡含上一口像漱口水一樣，讓醋在嘴巴裡流動。醋有什麼作用，大家都是知道的，一般被人們用于清理頑固的油脂，或者是鈣化的東西。因為醋可以軟化腐蝕物質，牙縫裡的小石頭也不能避免，人們在刷牙前先讓醋軟化小石頭。之後再用牙刷，就可以很快把牙縫裡的小石頭清理出來，就是醋實在是太酸了，最多含一分鐘，要是時間一長牙齒也會受傷松動，影響人們嚼東西。

這些都是能幫助人們，把牙齒清理幹淨的方法，大家不妨試一試。不過，因為牙縫大了就不可能變小，還有很多人牙縫裡會長很多的小石頭，是因為牙齒老了。所以，平時一定要注意吃的食物，要軟一點好消化一點，以免出現塞牙的情況，而且這樣的食物也方便人們清理。

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