洗澡洗多長時間最好?洗澡洗15分鐘左右最好研究表明頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂,加劇皮膚幹燥,從而導緻皮炎;用力的搓洗也會緻使本就脆弱的表皮受損,細菌、真菌趁虛而入,造成皮膚感染這項研究還明确顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降,各種随之而來的炎症日積月累下的産物就是皮膚癌,下面我們就來說一說關于洗澡洗多長時間最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
洗澡洗15分鐘左右最好。
研究表明頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂,加劇皮膚幹燥,從而導緻皮炎;用力的搓洗也會緻使本就脆弱的表皮受損,細菌、真菌趁虛而入,造成皮膚感染。這項研究還明确顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降,各種随之而來的炎症日積月累下的産物就是皮膚癌。
洗得時間久了,反而會覺得渾身無力。疲勞與血液中的乳酸濃度有關。有研究顯示,劇烈運動後,洗澡5分鐘,血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化;而洗10分鐘,乳酸濃度會降低7到8毫克;洗30到60分鐘,乳酸濃度就基本恢複到疲勞前的水平了。
對一般的上班族或輕微勞動者來說,洗澡15分鐘,體内的乳酸濃度就可以恢複正常水平,否則時間長了,會消耗體力,反倒使疲勞感卷土重來。
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