人為什麼要學遊泳?一是安全需要 人生路漫長，一生中總會主動或被動要遇到“與水打交道”的情況，比如遇洪水，不小心掉水裡，外出遊玩中有玩水的項目，甚至有聽說接下來大學學校有要求每個學生都要會遊泳才能畢業……會遊水的人，遇到這種情況便不緻心慌，大大降低了危險程度，我來為大家講解一下關于人為什麼要學遊泳?跟着小編一起來看一看吧!

人為什麼要學遊泳

一是安全需要

人生路漫長，一生中總會主動或被動要遇到“與水打交道”的情況，比如遇洪水，不小心掉水裡，外出遊玩中有玩水的項目，甚至有聽說接下來大學學校有要求每個學生都要會遊泳才能畢業……。會遊水的人，遇到這種情況便不緻心慌，大大降低了危險程度。

二是強身健體需要

遊泳是最安全有效的強身健體的有氧運動項目之一，尤其是對于上了年紀的老年人；另外，遊泳對于年輕人減肥，保持優美身形，提升肺活量，是所有體育項目中最優的選擇；就我堅持八年遊泳的切身體會而言，遊泳治好了我的秋嗽，基本抑制住了一年一至二次的腰椎間盤突出頑疾，尤其是後期這5-6年的冬泳，增強了我冬天的禦寒能力，也增強了我的心肺功能及病毒抵抗力，這5-6年來印象裡就沒有感冒。

三愉悅心情及救險需要

遊泳後一身輕松，多巴胺分泌充沛，心情愉悅，這是我的親身感受，我每次的遊泳遊程基本1800米左右，45分鐘左右遊完，中間不歇息，尤其是郊外水庫熟悉水域野遊時，因為四周花花草草空氣清新，下水後呼吸調勻後，還可邊遊邊觀賞岸上花草樹木，感覺自己就是水裡一條無憂無慮的魚，有時也遇到水中幾隻野鴨，有時頭上也有鷗鹭飛過，…，當然，如果有一群興趣一緻泳友遊前遊後互動說笑，也是樂事一樁。當然，如果生活中遇到有人不幸溺水，說不定你還有機會實現個人英雄主義精神，救危護傷提升人生價值。

後話，我喜歡遊泳一是小時候在農村夏天就喜歡玩水遊泳；二是在12年左右我的一個好朋友先喜歡上了，也給我分享了遊泳的好處與樂趣；三是08年奧運會遊泳項目，讓我覺得遊泳運動員能遊這麼久，這麼快，和我兒時的“狗爬式”基本是兩回事，讓我覺得這個運動項目很酷，當然，我喜歡上遊泳後，一段時間動作逐漸規範，讓我體會了遊泳帶給我以上所述種種好處，就更加迷上并自律起來了，現在基本每月遊泳25次左右，遊程40-50公裡/月，并且四季隻要不遇惡劣天氣，出差或旅遊都會工具傍身，一有機會就會争取去遊。

以上是我對遊泳的體會的個人分享，也祝願大家都能喜歡上這個體育項目，當然，能喜歡上其它能帶給你愉悅并促進身體健康的運動項目也不錯，生活需要運動，身體需要健康，心情需要愉悅，才能應付目前複雜少趣的生活，提高生活質量，最後，願人人健康！生活幸福！心情愉悅！

另外，因為也喜歡中國傳統文化瑰寶詩詞，故經常會把詩詞與日常喜好相結合，愉悅心情，望各位老手老師多多指正，感謝！

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