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芒果幹制作全流程

生活更新时间:2024-12-26 00:39:31

外面買的果脯宣稱是用新鮮水果，但沒親眼看見還是不要太相信，因為無良的商家真的很多，水果還要經糖精，色素，防腐劑等泡制、烘幹而成的半幹狀态才成為果脯，這種食物都含糖極高，單純從食物熱量來說，一克糖是4kcal , 一克脂肪是9kcal，脂肪更可怕，但相對來講糖容易消化吸收，但太高糖吃到身體裡還是不好，特别是喜歡吃甜食的孩子。

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）1

所以又想孩子吃有益的果脯隻能自己做，入了一台小型方便的幹果機真的不錯，能自制很多果脯給孩子吃，關鍵是什麼雜七雜入的東西都不加。最近市面很多台芒，更喜歡這種小小個的台芒，它個頭雖小，卻比大隻的水仙芒香很多。

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）2

食材：台芒6隻（就是這麼簡單）

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）3

步驟：

1. 芒果削皮，去核後留下2邊厚厚的肉，切成3mm厚度

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）4

2. 幹果機小卻實用，有四層，可以同時烘其它水果，6隻台芒切塊剛好就是2層，所以其它2層不要浪費，我也用來烘楊桃，把所有水果切薄片後碼在幹果機的網上，不要重疊

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）5

3. 幹果機設置70度烘4－5小時，可以拿出來試試軟度适合自己就可以了

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）6

水果烘幹的時間與厚度有很大關系，盡量切得均勻就會每片都非常好吃，台芒真香，烘的時候屋子裡都是香芒味，烘不要太幹有嚼頭特别好吃，酸甜可口，

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）7

什麼都不加都非常好吃，平時不吃水果的孩子都能吃完這芒果幹。

芒果幹制作全流程（家庭制作芒果幹的真相）8

#４月吃什麼#

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