生理性問題絕對是女性中永恒話題，婦科問題檢測時，醫生常常詢問月經是否正常。因此，月經則成為了判斷女性健康的晴雨表，其中包括月經周期，持續時間，血量......

人人都屬于獨立個體，因此每人月經表現存在巨大差别。有些女性月經兩三天就沒了，而有些人持續一周10天才能徹底幹淨。因此出現了兩個極端，時間短，認為自己毒素淤血未能及時排除影響身體健康；時間長認為自己流血太多容易誘發貧血影響健康。

那麼問題來了，月經兩三天幹淨對比一周幹淨區别在哪？月經量少是什麼原因導緻？

取女性月經周期平均數，發現一般維持在25~35天，很多女性周期在一個月左右或多或少都屬于正常現象，沒必要過度擔心。而持續時間在3~7天内，隻要周期規律，無其他不良症狀，身體健康，可以把心放肚子裡。

判斷月經是否符合正常，除了周期準确持續時間外，還要通過月經量以此來評估。正常月經維持在30~80毫升内，過少過多都不正常，一定要去醫院進行檢測。

很多姐妹聽到這便很匪夷所思，難道我們還要拿量杯測量嗎？沒必要，觀察日用衛生巾，經血超過一半，則在5~6毫升内，一片浸濕，就在9~10毫升。一般人月經使用衛生巾不超過30片，多在10~25片中間。

一般情況下，女性經血規律為從少到多到少。持續時間在3~7天，隻要月經量合理，安全都是周期固定持續時間沒有太大變化，則是健康的。

但若是出現2~3天匆匆結束，經血量不足，一定要去醫院檢查，當然淅淅瀝瀝七八天，每次浸濕不如指甲蓋大小，這也同樣說明經血偏少，身體不正常，一定要去醫院進行檢查。

月經兩三天幹淨，對比一周幹淨需要從多個方面進行評估，不能單純依靠天數判斷。但敢肯定，隻要血量正常，周期固定，身體健康，無其他不适，無論三天還是一周都沒啥問題。

1、過度節食

為了好身材，很多女性對于自己十分苛刻，但出于懶惰心理很難通過運動健康減肥，于是想着通過拉開熱量攝入，控制飲食方式進行減肥瘦身，而節食深受大家追捧。若是由于減食過度導緻内分泌失衡，出現月經紊亂，一定要停止繼續調整，補足營養。

2、作息不規律

生活節奏快，工作壓力大，家庭負擔重，很多女性也在自我事業上獨樹一幟。如果作息不規律沒有良好生物鐘，很可能導緻月經紊亂，月經量減少。建議大家勞逸結合，懂得放松情緒，梳理心态。

3、情緒郁悶

受到委屈，有些苦悶千萬别憋着，一定要懂得傾訴。傳統醫學表示，長期情緒，大喜大悲，過于焦躁郁悶，很可能出現肝氣淤堵，肝火旺盛從而影響代謝，出現内分泌紊亂，血量減少，同時發揮誘發焦慮症，抑郁症等神經性疾病。

4、人工流産

一般情況下進行人工流産後，卵巢會在25天内恢複促排卵功能。一個月後月經正常來潮。但有很多女性人工流産後保護不當，由于自身體質問題出現過早閉經，周期紊亂等情況進行調節後可在三個月内恢複。

5、卵巢早衰

卵巢子宮分泌雌激素，從而維持女性第二性征發育及排卵問題。若生活中少數惡習導緻女性朋友卵巢早衰，很有可能出現月經減少等情況，因此生活中一定要呵護卵巢健康，養護子宮，幫助促排卵。

6、胸部病變

女性朋友之所以存在月經量少，或是乳腺結節、增生等情況導緻一定要積極疏通進行治療，查看結節是否在可控範圍内。良性增生會在月經來潮後消失，惡性增生，即便月經來潮，也久久不退散。

生活中很多女性朋友看着自己從年輕到年老，月經量從多到少内心防線崩潰，擔心子宮卵巢衰老，從而導緻進入絕經期更年期。其實影響月經量少的原因很多，比如先天遺傳，環境影響等等。可能影響健康，但不代表全部，隻要去醫院檢查各項功能正常，即便持續時間短，經量少也不一定代表衰老速度快。

但若是由于自身子宮卵巢分泌受損過早衰退，從而導緻内分泌失調水平下降，可能會導緻閉經時間過早，衰老提前的情況。生活中女性朋友一定要做到呵護卵巢，适當補充刺激雌激素分泌食物。

#健康迎新年#

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