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給寶寶做的美食簡單易學

母嬰更新时间:2024-12-23 06:09:19

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）1

今天安利一個香到爆的土豆牛排煎鍋！做法很簡單，腌一腌，煎一煎就好啦~~焦香的土豆和嫩滑的牛肉，太哇塞啦~~

By 我是安妮【豆果美食官方認證達人】

用料

牛排 2塊
土豆 1個
香菜 20克
大蒜 4-5瓣
蚝油 2大勺
黑胡椒粉适量
生抽 1勺
鹽适量
食用油适量

做法步驟

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）2

1、牛排自然解凍，用廚房紙吸淨表面多餘的水分

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）3

2、切成粗條

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）4

3、加入一勺蚝油、一勺生抽、适量黑胡椒粉腌制十分鐘

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）5

4、土豆切成和牛排相同的粗條

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）6

5、炸制金黃

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）7

6、鍋裡放入少許油，用牛排模式煎至牛肉變色

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）8

7、加入大蒜炒香

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）9

8、加入炸好的土豆條，翻拌均勻

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）10

9、加入一勺蚝油、适量黑胡椒粉、鹽進行調味

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）11

10、加入香菜翻拌均勻

給寶寶做的美食簡單易學（做法超簡單寶寶特愛吃）12

11、土豆外脆裡軟，牛排軟嫩，超級好吃！

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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