舌頭疼痛、口腔裡像被燙了一樣、口幹、吃東西沒有味道，很多人出現此類症狀，多會認為是“上火了”，常采用一些清火的方法，比如吃苦瓜、綠豆，或者用菊花、蓮心泡茶，還有的會服用一些清熱瀉火的藥物。但結果發現，症狀非但沒有緩解，反而出現了食欲減退、腹脹腹痛等症狀。

盲目清火傷脾胃 中醫有“舌為心之苗”的說法，而心又屬火，再加上舌痛大多呈燒灼樣疼痛，所以很多人認為舌痛肯定是“上火”，治療時理所當然地采取清火的方法。實際上，舌痛還有其他的原因。如果隻是一味清火，不僅舌痛無法有效緩解，反而因為過用寒涼的藥物和食物傷及脾胃。如果出現舌痛症狀，首先要看一看舌的外觀有沒有明顯的改變。比如局部的疾病像舌黏膜的潰瘍、疱疹、扁平苔藓等可出現舌痛；全身性的疾病如缺鐵性貧血、維生素 B12和（或）葉酸缺乏所緻惡性病貧血等，也會出現舌痛。這些疾病，舌的外觀一般都有改變，比較容易辨别。但如果舌頭外觀沒有發生明顯的改變，舌的活動也是靈活的，這多是因為舌痛症所緻，也被稱為灼口綜合征。

什麼是舌痛症 舌痛症是口腔的一種慢性疼痛性疾病，以舌部為主要發病部位，以燒灼樣疼痛為主要表現，燒灼感會出現在口腔内的任何一個部位，病人可能會有被熱的食物燙過的感覺，出現酸、苦或金屬味覺，症狀在白天随時間推移加重，晚上症狀最重。患者常常伴有焦慮、抑郁情緒障礙和疑病恐癌心理，睡眠質量和生活質量下降。該病發病率女性明顯多于男性，特别是更年期婦女較為常見，女性患者約為男性患者的7倍。舌痛症的病因較為複雜，一般認為與雌激素水平下降、舌部血管痙攣、微循環障礙、組織缺氧導緻疼痛有關。此外，局部因素包括殘根殘冠、真菌感染等；全身因素包括更年期綜合征、糖尿病、醫源性菌群失調、維生素缺乏，以及精神和神經因素等，也會誘發舌痛症。

舌痛症如何治療出現舌痛症，首先要看是否存在一些明确的局部因素或全身因素，如牙石、殘根殘冠、不良修複體；對義齒材料或口腔充填材料、食品添加劑、藥物過敏；過度飲酒，大量吸煙；長期嚼用含大量薄荷油的口香糖；頻繁伸舌、夜磨牙、緊咬牙；局部細菌、真菌、病毒的感染因素。全身因素則包括更年期綜合征、糖尿病、甲減、失眠、自身免疫性疾病、胃食管反流、營養缺乏等。另外，一些藥物也可導緻舌痛症，較明确可引起口腔燒灼感的藥物為沙坦類抗高血壓藥。對于此類患者來說，消除病因後症狀可有效緩解。如果沒有明确的病因，屬于原發性舌痛症，多與焦慮抑郁情緒障礙、神經病理性改變相關。最重要的還是要進行心理調适，比如有的舌痛患者存在恐癌心理，反複檢查治療，結果導緻病情加重。或者在醫生指導下酌情采用低劑量抗焦慮或抑郁藥物。

此外，中醫藥治療，某些中成藥如逍遙丸等或穴位注射療法，在治療舌痛方面也有一定的優勢。也可以采取一些非藥物治療方法，如壓力管理、瑜伽、運動、認知療法等亦有助于症狀緩解。生活中如何緩解疼痛舌痛症不會傳染，也不會發生惡變，平時應避免情緒波動。日常生活中注意：①積極調整心态，消除不良或負面情緒；②避免食用刺激性的食物，多食一些生津綠色水果和蔬菜，例如蘋果、梨等，增加唾液分泌；③避免過度伸舌自檢，減少對疾病的過度關注；④調整睡眠和作息，盡可能保證充足的睡眠；⑤多培養興趣愛好，多參加文娛活動。此外，舌痛的病人多伴随有煩躁、焦慮或抑郁等神志、情緒方面的異常，可以采取“養心安神”的方法進行食療，如甘麥大棗湯就有一定的效果。楊霖 /

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