無論醫生還是糖尿病患者本人，在生活中都會非常關注如何更好地控制血糖。但是，在控制血糖的同時，我們更需要關注和預防糖尿病患者低血糖的發生。
1 什麼是低血糖？
對于糖尿病患者，當血糖≤3.9mmmo/L時，即為低血糖。一般情況下，大于60歲的老年患者、肝腎功能減退者、有嚴重微血管和大血管并發症者、應用胰島素或胰島素促泌劑治療者、未按時進食或進食量過少者、運動量突然增加者、酒精攝入尤其是空腹飲酒者、反複發生低血糖者等更容易發生低血糖。
2 生活中應該怎樣識别低血糖？
低血糖的臨床表現為交感神經興奮和中樞神經症狀，會有以下臨床表現，比如心慌、出汗、饑餓感、無力、手抖、視力模糊、面色蒼白等；或者頭痛、頭暈、神志改變、認知障礙、抽搐和昏迷等。但是，老年糖尿病發生低血糖時常可表現為行為異常或其他非典型症狀，臨床上要高度重視。
3 發生低血糖時我們又該怎麼辦？
如果意識清楚，立即補充能快速提高血糖的碳水化合物，如1瓶果汁或1杯糖水（100~150毫升，約15克糖），等待15分鐘，觀察症狀有無好轉；如仍有低血糖症狀，再讓其攝入糖水或果汁。在低血糖糾正後還應該注意，如果低血糖已糾正，距離下一餐進餐1小時以上，建議再吃15g含碳水化合物和蛋白質的食物，以免再次發生餐前低血糖。
最重要的是，當低血糖事件發生後應該在日志上記錄低血糖反應，并記錄數值及發生低血糖的原因，就診時咨詢醫生避免再次低血糖發作。當然，如果是原因不明或嚴重低血糖，您應該及時就診，查詢原因，調整治療方案。其實預防低血糖的發生比及時糾正低血糖更為重要，我們應該做到以下幾點：
1、嚴格遵照醫囑使用藥物，不可私自增加藥量，正确記錄使用藥物的種類、方法、時間、劑量等，以便在發生低血糖時準确提供給醫生；
2、進行體育鍛煉應适當，不宜空腹運動，運動量要循序漸進、持之以恒；
3、按時進食，少吃多餐，生活規律化并随身攜帶糖塊，若不得已延遲吃飯，應預先吃些餅幹、水果或巧克力等食物；
4、糖尿病患者平時應注重自身血糖監測，及時發現血糖變化，如若睡前監測血糖，血糖值＜5.6mmol/L時，可少量進食牛奶等食物，預防夜間低血糖的發生；
5、糖尿病患者應随身攜帶急救卡，以便在發生低血糖時可以及時得到旁人的幫助。再次提醒，大家一定要記住，糖尿病患者，您的血糖并不是越低越好哦！
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